バレーボールでやわらかいトスのあげ方

僕は部活でセッターをしています。
それで僕のトスは突くトスで高く上がったボールとかとてもニガテです。
女バレのセッターとかはすげーホールディングみたいなやつだけど、
ほわーんというような軟らかいトスを上げています。僕もそんなトスをあげたいです！　どうすればあがりますか？？

No.1 ベストアンサー 回答者： take0_0 回答日時： 2010/03/15 22:58

私もさほど上手いわけではありませんが。

どうすれば柔らかくなるかの理解と、意識付けしながらの練習が必要だと思います。手首だけでなく、肘や下半身も関わってきますので。
ボールを止めるとホールディングですので、流れるような吸収動作を心がけます。その時、どの関節がどのように動いていくかをイメージし、実践し、ギャップを修正していきます。
上手い人をじっくり観察するところから始めましょう。柔らかく上げられないとバレバレなので、相手のブロックを翻弄できませんし。

上半身だけだったら、壁に当てながら短距離のパスを繰り返すのも良い練習になります。自在にホールディング出来るようになれば、その直前で止めることもわかってきます。
ブランクが空いてわからなくなったとき、私はとりあえずこれをやりながら動作の確認を行っていきます。

この回答への補足

壁に当てる練習ですかー

ありがとうございます

補足日時：2010/03/25 20:07

この回答へのお礼

お礼をつけるつもりが補足にしてしまいましてごめんなさい。
ありがとうございます。

お礼日時：2010/03/25 20:08