低体温と頭痛の関係は?

20代女性です。
昔から平熱が低くてだいたい35度前半です。
頭痛持ちなのですが緊張型+片頭痛両方持っているようで
2日に一回は頭痛に悩まされています。
頭痛+火照りがある時があってその時に熱を計るといつも34度後半しかありません。
火照りがあるので熱があるのかと計ってみるのですが低体温・・・

冷え症なので冷たいものを飲食しないようにしており
食生活も自炊でバランス良く取っているつもりです。

156cm、41kgで体脂肪率が16%、筋肉量が57%です。

質問点:
・頭痛があると体温が下がるのですが関係あるのでしょうか?
・関係あるならば体温を上げる努力をすれば頭痛はなくなりますか?
・体温を上げる方法を教えて下さい。
・頭痛がひどいのでよく鎮痛剤を服用しますが
 低体温時に飲んでも大丈夫なのでしょうか?
・他にもアドバイスがあればお願い致します。

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A 回答 (2件)

 61歳男です。

(^^ゞ 私もこのところ体調が悪く、いろいろ研究をしているのですが、西洋医学の分析力には敬意を払いつつ、総合的な判断には、人間の身体を数千年研究してきた、東洋医学に多くの参考とすべきアイデアがあると実感しています。
 貴方の症状も、いかにも「気」の巡りが悪く、「未病」の典型例と感じられます。
「冷え」の極端になった状態が、「冷えのぼせ」で、顔など一部だけが火照ります。こういうときは肩こりが進行して、自分で自分の首を締め上げ、頭への血行が不足して、頭痛やめまいを起こします。内臓も不活発になり、免疫力も落ちます。

 では、どうすればよいかですが、「気」は、生命力であり、命を燃え上がらせることです。体格も華奢なようであり、活動も不活発であれば、「気」は燃え上がりません。このような時間にパソコンをいじっているようでは、自律神経も乱れ、身体のリズムも失っているでしょう。いわばエネルギー不足のまま冬眠しかかっているのです。これでは凍死の危険があります。(^o^)わははは・・・大げさか。
 無理をすれば、病気になってしまいますから、ゆっくりと身体の声を聞きつつ、運動量を増やしていく必要があるのではないでしょうか。身体の筋肉の大半が付いている下半身を動かし、血の巡りを良くし、筋肉にエネルギーを消費させて、身体を温めていきます。
 一つ事に集中して、動かなくなることを避けなければなりません。15分に一度ぐらいは作業を中断して、周りを見回したり、伸びをしたり、机の廻りを一回り足りする必要があります。
 銭湯に行って、大きなお風呂でゆっくり身体を暖め、マッサージを受けながら自分の身体の何処に問題があるか点検しましょう。
 「起きて活発に活動し、気持ちよく疲れて、十分な睡眠を取り、快食快便」を理想として、生活のリズムを整えます。
 西洋医学の指摘に基づき、個々の問題点だけ取り上げ改善しようと思っても出来ません。総合的なバランスの中で、整えるのでなければ、「気」の充実は成功しません。
 自分の身体をよく知り、古典に学んで、少しずつ改善することが重要です。

 大局的な見地で、自分の健康状態が掴めるようになれば、お薬の使用など、必要か必要でないか、自分の身体が教えてくれるようになります。自分の「心」が自分の「身体」の支配者になれば、しめたものです。今のように「心」が「身体」の奴隷になって、一喜一憂していると、鬱などの病に発展します。ご注意ください。
 長くなりますので、この辺で失礼します。
   頓首 m(_~_)m
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この回答へのお礼

CMで「未病」という言葉を耳にしたことがあります。
まさにそれなんですね・・・
仰る通りの症状です。(一部だけ火照るなど)

同棲しており相手が仕事で帰ってくるのが明け方なので
(ひどいと朝の六時とかも!)待っていると
どうしても不規則な生活になってしまいます・・・
仕方のない事ですがなんとかしたいものです(-_-;)

スーパー銭湯は大好きなので
お金と時間が許す限り行きたいと思います。
(温泉と水風呂の繰り返しが好きですv)
自分の体をよく知るという事が重要なのですね。

エクササイズも頑張って出来る限り
規則正しい生活を送れるようにしたいと思います。
精神疾患もあるので関係があるのかもしれませんね;;
心も体も元気になれるよう努力します。

ご丁寧なご回答、誠にありがとうございました。

お礼日時:2010/04/28 15:03

頭痛と低体温の関係はわかりませんが、質問者さんは体脂肪率は低いと思います。


筋肉量が57%なのは多いのか少ないのかわかりません。
体温をあげるのには、タンパク質の摂取と筋肉をつけるのがいいらしいです。
普段よりも多めにカロリーの少ない鳥の胸肉などを食べてみたり、筋トレ(足の筋肉の方が大きいから効果があるそう)で筋肉を増やすのがいいのではないでしょうか。
あと、冷えには半身浴もいいと思います。
市販の鎮痛剤はたしか解熱作用もあるんですよね。
一度病院にかかってみてもらった方がいいと思います。
体温が上がって頭痛もなくなるといいですね。
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この回答へのお礼

昔から体脂肪が増えず困っています(-_-;)
女性にしては低いですよね・・・
骨骨しています;;

お肉はあまり積極的に取らないので
(最低限は食べていますが・・)
鶏肉を多めに食べてみます!
あと、下半身を中心に筋トレするのが良いのですね。
とても勉強になりました。
現在の住まいが頻繁に湯船に浸かれないので
それも悪化の原因かもしれません・・・
引っ越ししましたら半身浴頑張ります。

どうしても一人では無理だと思ったら
病院に行きますね。

ご親切なご回答ありがとうございました。

お礼日時:2010/04/28 14:54

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NO.#17134で、専門家として答えておられるstaphyloさんに、専門家の回答を求められても困ってしまうので、あえて、経験者(いつのまにか関係者が経験者になってしまっている!)(頭痛のメカニズムを基礎医学のレベルから研究している者ではない)としてアドバイスいたします。
まず、片頭痛の原因が、「毛細血管」の拡張だ、と本当に習いましたか(少なくとも私は、学生にそういう風には教えていない)?毛細血管(これはご存じの通り、動脈ではなく、動脈のような中膜筋層はありませんよね?)がそんなに強く収縮や拡張をしますか?
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Q18歳 女子 二日前熱が出てから水下痢が止まりません 腹部膨満による腹痛あり 後頭葉の頭痛あり 排便

18歳 女子
二日前熱が出てから水下痢が止まりません
腹部膨満による腹痛あり
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このような症状なのですがなにが原因で治療法、改善法、注意事項、出来れば病名までわかる方いますか。

お願いします

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Q頭痛の原因と検査してくれる病院

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最近は半身浴と使い捨てカイロの活用で、鎮痛剤いらずです。

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私は片頭痛持ちなのですが、片頭痛で寝込んだ次の日、まだ何となく頭痛が残っているようなスッキリしないような時に、何か(特にお煎餅)を食べていると楽になります。これは何故でしょうか。顎を動かすのが良いということでしょうか。

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Q頭痛の原因がわかりません。

頭痛の原因がわかりません。

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よろしくお願いします。

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一度、『マッサージ』を受けてみてはいかがでしょうか。

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行っていると、血流が悪くなったり、眼精疲労から頭痛に
なることもあるでしょう。

3度の食事はきちんと取れていますか?

また、お風呂は毎日湯船に入っていますか?

●お風呂、若しくは湯あがりに足首、ふくらはぎ辺りを
優しく揉み解すだけでも効果はあるかと思います。

それでも、症状が続くようであれば、一度病院で相談
されると良いかと思います。

Qおはようございます。最近朝は、頭痛から目が覚めてしまいます、夕食後も頭痛があり朝夕と頭痛薬を服用しな

おはようございます。最近朝は、頭痛から目が覚めてしまいます、夕食後も頭痛があり朝夕と頭痛薬を服用しないとでも頭の中がスッキリしないのです。更年期障害の一つでしょうか?

Aベストアンサー

こんなところで素人考え集めていてもしょうがありません
頭痛は何かの病気の前兆である可能性があり軽視できませんので
それ以上酷くならないうちに
頭痛外来のある病院で精密検査受けましょう
http://www.zutsu-online.jp/foreign/

Q原因不明の頭痛

私の身内の知り合いが原因不明の頭痛に悩まされております。
その人は女性で30代ですが、18歳のときから頭痛に悩まされて
いるそうです。

過去に大きな病院で多くの検査をしたようですが、原因が特定でき
なかったとのことです。

毎日、頭痛薬を服薬しており、服薬しなければ、ひどい頭痛が起こる
ようです。服薬していても頭痛のため起き上がっているのが辛い日も
あるそうです。

先日は右半身が痺れることがあったそうです。そのため、再度病院へ
行って検査をしたようですが、何も悪いところは見つからなかったそう
です。

上記のことを読んで、何か思い当るところ、治療法などについて何でも
いいのでアドヴァイスいただければ、幸いです。

よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

頭痛薬の服用し過ぎかも知れません.市販の鎮痛剤などを大量に飲み続けても治らない頭痛を「薬物乱用頭痛」と言います.

大きな病院でも,普通の内科や外科では,頭痛は治せません.頭痛は「脳神経外科」の「頭痛外来」を設けている病院を探して診察を受けて下さい.

あなたが,どこの地方の方かは分かりませんが,大きな都市であれば「頭痛外来」を設けている病院があるはずです.
その病院で治療なされば,群発頭痛・片頭痛・緊張型頭痛などが治ります.

私も5年ほど前までは,片頭痛もちで,数十年間も片頭痛で苦しみました.以前は病院で医師に相談・治療しても治らなかったのです.これは,その当時,医師が片頭痛の治療法を知らなかったからです.

その後,片頭痛の治療法が研究・開発され,今では,頭痛の治療も,かなりの良い効果が上がります.私も今は,治療の効果が顕著にでて,片頭痛が発生しなくなりました.

「たかが頭痛」という時代は,もう既に終わっています.頭痛も,結核などと同じ立派な病気です.

私が片頭痛の治療を受けている専門医の著書に「頭痛・耳鳴り・めまい・難聴を治す本」という本があります.「主婦の友社」から2009年10月に発行されています.大きめの本屋さんならあるはずです.「頭痛」を理解するための,ご参考に如何でしょうか?

私が治療を受けて片頭痛が治った病院を書いておきます.よろしければ,ご相談してみて下さい.診療には,予約が必要です.

● 東京女子医科大学病院  http://www.twmu.ac.jp/
 脳神経センター,脳神経外科,頭痛外来,清水 俊彦 医師

● 住所 〒162-8666 東京都 新宿区 河田町 8-1 
  TEL: 03-3353-8111(大代表)

私は,今でも,3ヶ月に一度,片頭痛の定期診断で,上記,頭痛外来で治療を受けております.

是非,頭痛の専門医に治療してもらうべきです.必ず頭痛は治ります.

参考URL:http://www.twmu.ac.jp/

頭痛薬の服用し過ぎかも知れません.市販の鎮痛剤などを大量に飲み続けても治らない頭痛を「薬物乱用頭痛」と言います.

大きな病院でも,普通の内科や外科では,頭痛は治せません.頭痛は「脳神経外科」の「頭痛外来」を設けている病院を探して診察を受けて下さい.

あなたが,どこの地方の方かは分かりませんが,大きな都市であれば「頭痛外来」を設けている病院があるはずです.
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私も5年ほど前までは,片頭痛もちで,数十年間も片頭...続きを読む

Q頭痛がするので市販の頭痛薬を飲んだのですが効果がありません。どうしたら良いですか?

頭痛がするので市販の頭痛薬を飲んだのですが効果がありません。どうしたら良いですか?

Aベストアンサー

頭痛、辛いですね。
薬は効き出すのに30分ぐらいかかりそうですが。

楽な姿勢をとる(横になる)
温かい飲み物を飲む
肩が凝っていたらほぐす
アロマをたく などでしょうか。

でも頭痛の状況にもよります。
吐き気を催しそうな頭痛、今までに経験したことのない頭痛は
大きな病気(くも膜下出血など)が隠れている恐れがあるので
すぐ病院に行きましょう。
お大事になさってください。


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