A 回答 (4件)
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No.3
- 回答日時:
まずは肩コリの原因を突き止めなくてはなりませんね。
慢性や難治性のものは、首の骨が痛んでいるケースなどあります。整形外科に行って調べてもらってください。ちなみに3はありえません(笑) 頭から外してください。特別原因がなければ、生活全般を見直しましょう。
・寝ながらテレビ、本を見ていないか
・仕事や趣味で長時間同じ姿勢ではないか
・適度な運動をしているか
・正しい枕を使っているか
良い枕とは・・・
・少し厚みがあるもの
・波型など形がついていないもの
・頭の重みで形が変わるもの
・寝て気持ちがいいもの
要するにマイナス要素をどれだけプラスに変えられるかです。運動は屋外ウォーキングを30分ほど、ストレッチなどがいいと思います。枕はある程度厚みがあり、枕の形がついていない平らなもの、頭の重みである程度形が変わる素材、寝て気持ちのいいものを選んでください。低すぎたり、波型の枕は駄目です。
これらをやっても改善しなければ他に原因があるかもしれません。例えば血圧、眼、歯など。心当たりがあれば適切な科を受診して見ましょう。
>整形外科行けばすぐに原因が分かりそうなんですが
いくら掛かるかがわからなくて
怖くていけません。。
保険に入っていないのですか??病院であれば健康保険が使えます。先ほども話したように、診断や骨の状況、原因は病院でなくては絶対に分かりません。親に借りていってみてはいかがですか?
この回答への補足
そういえば痛みが無くて忘れていましたが
中学生の頃から右の奥歯に虫歯予備軍がありまして
歯医者に行くとまだいいでしょうといわれ
現在18になるのですが冷たいものや食べ物がピンポイントに当たるとキーンとします
日常生活では忘れるぐらいです。
これのせいだったり・・・・。
No.2
- 回答日時:
>整形外科行けばすぐに原因が分かりそうなんですが
いくら掛かるかがわからなくて
放って置いてよくなるなら良いですけれど、現状況が良くならなければやはり受診しかないでしょうね。
病状が悪くなればなるほど、治療期間も金額もかかりますよ。
お大事に。
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