１８歳、女で専門学校に通っています。

Question

１８歳、女で専門学校に通っています。
新生活で人前で発表しないといけないことが多くなったのですが、
どうしても手足も声も震えて言葉が出てきません。
慣れれば治るのだったらいいのですが、昔コンビニでバイトしている時に
１年半も働いていて明らかに慣れているはずなのに、なぜか毎回
「お預かりいたします」の、「お」から先がどうしても
言葉が出せなくてとても悩んでいたことがありました。
だから精神的な病気なのか心配になり、今日初めて
心療内科に行ってきたのですが、お薬も出してもらえなかったし
慣れれば大丈夫と何の根拠もなく言われていまい、
友達でも言ってくれそうなありふれたアドバイスしかもらえなかったのです。
しかもそれで３０００円もかかってしまいました。
そして通わないといけなくなり、２週間後にまた行かなければなりません。
私の言いたいことも上手く伝わってくれなかったし、
今回行ったことにより、さらに憂鬱になってしまいました。
何より一人暮らしでバイトをしていない私が
２週間ごとに３０００円近く払うなんて無茶です・・・
しかし悩みは解決したいです。
ここに通い続けるか、行くのをやめるか、別の病院に行くか
どうすればいいのでしょうか・・

korirara · Accepted Answer

人前で極度にあがってしまう性分にとって、発表の場って本当に苦痛ですよね。

私も、質問者さんと同じ経験があるので、とても良く解ります。

私の行っていた専門学校は、自分の作品を黒板に貼った状態で教壇に立ち、どの様な作品であるのかなどを説明する、所謂プレゼンテーション的な事をする授業がありました。

それも、教室が広い為、マイクを使ってのプレゼンでした。

一番初めに、人前で声が震えて頭が真っ白になり、言葉が出なくなってしまったのが、その専門学校の自己紹介の時でした。

その時も、教壇に立ち、マイクを使い、自己紹介をしました。

その時の恥ずかしさと言ったらなく、トラウマ状態になっており、初めてのプレゼンテーションは本当に嫌で嫌で仕方なく、どうやって休もうか考えたりした程です。

結局、プレゼンを休むと大量の課題が出されるという問題を選択しきれず、プレゼンに挑んだのですが、顔が真っ赤になっているのが自分でも判る位で、マイクを持つ手も震えているし、声も釣られる様に震えるし、事前に頭の中で極力短く終わらせようと考えていた説明の言葉も頭が真っ白になってすっ飛んでしまい、作品を見れば説明しなくても判るだろう、というありきたりな上何を言っているか解らない様な事を言い、逃げる様に席に着いたという記憶が、鮮明に残っています。

私の場合、友達に確認したりしていましたね。

声、震えてなかった？とか、顔、赤くなかった？とか。

お世辞だったのか解りませんが、友達の反応は、別に普通だったよ？とあっけらかんとした物でした。

自分が思っている程は、顔も赤くなっておらず、手も声も震えてはいなかった様です。

それで、少し安心した、というのもありました。

ですので、他者に確認して、自分で気のせいだと思い込んでみるのも、多少良い方法かも知れません。

私の場合、対人恐怖というか、赤面症というか、とにかく人前であがってしまう症状が一番強かった時期が、丁度質問者さんと同じ年齢位でした。

高校生位から、20代前半位まででしょうか。ピークが、専門学生頃、という感じです。

年齢を重ねるに釣れて、自然と軽くなって来ました。今でも緊張はしますが、自分が思っている程表に出ていない様です。

私の場合、症状がピークだった専門学生の頃は、心療内科にかかる、という選択肢が頭にありませんでした。

というより、社会恐怖とか、その類の神経症の知識が余りになかったのと、自分が精神的に変だという認識がなかったという方が正しいかも知れません。

その後、21歳位で摂食障害等を患ってから初めて精神科にかかりました。

安定剤や抗鬱剤を色々飲んだりもして来ました。今も、抑うつ状態と不眠症から、お薬を飲んでいます。

でも、質問者さんの様な悩みを抱えて心療内科の扉を叩く方は少なくないと思いますし、程度の差こそあれど、社会性不安という病気の場合もあります。

なので、一概に慣れれば治る、というお医者さんにまたかかるのは微妙だと思います。

そもそも、お薬を出されていないという事はイコール病気ではないと認識した筈だと思いますけどね。

なのに、また通院、というのも変な話しです。他に近くに行けそうな病院があれば、そちらへ変えてみると良いかも知れません。

それと、続けて治療に通う事になった場合、診察代やお薬代が一割負担で済む、自立支援という物を受けられますので、そちらも覚えておかれると良いと思います。

sakura-394 · Answer

rkstmnmkさんの悩みは、よく伝わってきますよ。
まず、そのrkstmnmkさんの悩みを病院で治療しようと思ったら、どうしてもお金の掛かる話にはなってしまうと思います。
どんな名医も、１回の診察で治せるような魔法の腕も薬も持っていません。
なので、お金を掛けずに病院で治療は不可能ですが、もし、長い人生を見据えて、少し負担になっても病院に通おうというお気持ちがあるのでしたら、まず、「慣れれば大丈夫」と言われた病院には二度と行かず、精神科で診察を受けてください。
「心療内科」と「精神科」は、なんとなく近いイメージがあるかも知れませんが、「心療内科」には「内科医」と「精神科医」が勤めている事があって、内科医だと、「慣れれば大丈夫」的なことを言いか兼ねません。

精神科でも、言いたい事が伝えられないかもと思ったら、伝えたい事を事前に紙に書き起こして、それを持って行ってください。
魔法の腕は持ってなくても、知識のある医師なら、rkstmnmkさんの悩みは解決できると思いますよ。少し時間とお金は掛かるかも知れませんが。
きちんと治してもらえるといいですね。

newjack · Answer

私も今心療内科に通ってます　２つ目の病院なんですがどちらもまともなアドバイスはくれません
心療内科は薬出すだけの病院と考えた方がいいようです
精神科かカウンセラーを当たった方がいいと思います
自信をつけることが大事なことのように思われるので本を読むのも手だと思います

１８歳、女で専門学校に通っています。

人前で極度にあがってしまう性分にとって、発表の場って本当に苦痛ですよね。

rkstmnmkさんの悩みは、よく伝わってきますよ。

私も今心療内科に通ってます ２つ目の病院なんですがどちらもまともなアドバイスはくれません

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