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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
リバウンドする可能性あります。
減食すると体が身構え、まずエネルギーを消費する筋肉を減らし、減った分のエネルギーに対応しようとします。
これが基礎代謝の低下です。
そこで、痩せたと思って食事を元に戻すと太ります。
簡単な説明ではありますが、これがリバウンドのメカニズムです。
運動も併用しないと必ずと言っていいほどリバウンドします。
No.5
- 回答日時:
#2です。
「キレイカフェ」にはダイエットのほか、スキンケア、メイクなどの裏技がたくさん載ってます。
今回の牛乳ダイエットの詳しい方法が↓にあります。
参考URL:http://bbs.kireicafe.com/diet/board/index.php?qi …
No.3
- 回答日時:
痩せたくて、ご飯を食べない人が多いけど要注意。
体の事ばかりじゃなく、頭(脳)の事も考えてください。
24時間働き続ける脳に必要なエネルギーは酸素とブドウ糖です。
当然、ブドウ糖の元はデンプン・お米・うどん等です。
ご飯を食べないと脳がどんどん枯れていきますよ。
No.2
- 回答日時:
↓参考にしてください。
http://www9.plala.or.jp/alice15/diet.html#1
ココに出ている「きれいカフェ」に詳しい方法が載っています。(今メンテ中みたいですが・・。)
参考URL:http://www.kireicafe.com/
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