トレッドミルの消費カロリー

ジムのランニングマシーンはきちんとカロリーを消費していますか？トレッドミルはローラーが回ってるだけで自分は跳ねてるだけと聞きました。終わったあとは消費カロリーが表示されますが実際のところきちんと消費していますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： dokatanohito 回答日時： 2011/02/03 13:06

安心されてくだい。

表示どおりに消費されます。
確かにローラーの上と地面では負荷は違いますが。

それに跳ねるだけと言われますが
長時間跳ね続けるのはキツイです。
試しにその場でピョンピョン30分程度やられてみてください。
跳ねるよりキツイかもです。

それと、表示されてる消費カロリー情報も大切ですが
何分・何kmはしったかが大切です。