便秘で悩んでます・・・

下品なことですが便秘で悩んでます。

ネットで調べたんですが
病気に近いほどひどい便秘の場合は肌から臭ってくるとありました。

実は最近なんか自分、臭いなと思っていました。

これは病院に行くべきなのでしょうか

このままだとやはり臭いも気になりますし
腸が破裂して死ぬということもあるみたいですし・・・。

一刻も早く便秘を治したいので便秘によく効く「薬」とか「食べ物」とか
「運動」とかありましたら教えてください。

No.1 回答者： nitto3 回答日時： 2011/04/11 19:59

三度の食事を定期的に取ることが一番です。

バランスよく食べて、野菜など繊維質を多く取ることも必要です。
薬は補助的なものです、乳酸菌がいいでしょう。
運動は朝の食事を準備する程度、食べたら食器類を洗うくらいで、便意があるでしょう。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！

さっそく言われたことをやってみます！

お礼日時：2011/04/11 20:55

No.2 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2011/04/11 21:01

こんばんは

ストレスでも便秘になりますので
一度病院で見てもらったほうがいいと思います
内科でも胃腸科でもいいと思います
手に負えない場合はどうぞ