クヨクヨする自分がいやです。

小さなことで、毎日クヨクヨしながら、生活しています。
たとえば、
・ある物を１５００円で買ったのだが、別な店でまったく同じものを１０００円で売っているのを見てしまった。
・お店の優待券を切らしてしまった。
・食べ物を腐らせてしまった。
などです。

できるだけ、
そんなこともあるさ。
次から気をつければいい。
こんどから、メモをしておこう。

と思考を切り替えようとするのですが、なかなかうまくいきません。

そして、クヨクヨし、そのクヨクヨが更なるミスを呼んでいる気がします。

こんなクヨクヨする自分と決別したいのですが、何かよい方法はないでしょうか・・・。

No.3 ベストアンサー 回答者： mikan33333 回答日時： 2011/11/06 02:55

＞クヨクヨし、そのクヨクヨが更なるミスを呼んでいる気がします。

同感です！
買いだしに出た時に暗い気持ちで行くと
買い忘れはもとより、いつもは見つけるサービス品も
全く気づかないし、顔が暗いからお店の人に
オススメの魚があるとか話しかけてももらえないし、
安い材料見つけても良い献立が浮かばないし・・・。
すいません、脇道へ逸れました。

冒頭に挙げられていたミスは小さくないですよ。
毎日のことだから、会社で初歩的なミスして
「こんなこともできないのか」って怒られるのと同じことでしょう。
小さなことだから出来ないと「私って」って思っちゃう。
適当にこなそうとしてないから反省も大きくなってるだけなんですよ。

私がやる方法としてはとりあえず気持ちを上向きにすること。
・損をしたなら、今週は別の買い物で節約しようかな
・落ち込むだけ落ち込んだら、
　今度はプリンとかささやかな自分の好きなもの買って
　美味しさで笑顔を作って食べる
・旦那に話して笑い飛ばしてもらう。
　口に出して言うと次回思い出しやすいので
　そのためにも話題にしてしまいます。

ただ、食べ物を腐らせるのはもう情けないし食べ物に申し訳ないから
捨てる前にその食べ物にひたすら謝ってサヨナラします。
こればっかりは。

落ち込んでも次の日に持ち越す前に気持ちを少しでも浮上させてね。
でないと、下降線をたどるばかりです。
完全回復しなくても折れ線グラフみたいに
少しでも戻しておけば次の日の落ち込みも小さくなるから。
そして、ひとつうまく出来た時は全開で喜びます。
わたしにはそのためのプリンです。

喜怒哀楽いろいろあった方がきっと楽しいですよ。
くよくよもそのひとつですよ！
小さいことで落ち込むなら、小さいことで楽しい気持ちになったり
笑ったりすることもしてみてくださいね。
朝から晴れてたら、笑って「いい天気！」そんな感じで。

この回答へのお礼

喜怒哀楽ですか・・・生きてるって証拠ですよね。落ち込まないようにということだけでなく、幸せを感じることを少しずつ探していくということを考えていくのも大切なんですね・・・ありがとうございます。

お礼日時：2011/11/07 08:30

No.5 回答者： noname#157261 回答日時： 2011/11/06 10:36

例えばの話

・1000円は見なかったことにする
あれは1500円なんだって言い聞かせる
・元々優待券は持ってなかったことにする
・忘れていたんだから腐らせても仕方ない

そう考える前にこのミスは二度と繰り返さないぞって違ってからね

もっと例があるなら言って
ポジの考えならいくらでも教えてあげられるから

この回答へのお礼

ご丁寧にありがとうございます。いつもすべてのことに関して、ベストな道を選べるとは限らないということは分かっているのですが・・・。ポジティブな考え方を少しずつでも身につけていきたいと思います。

お礼日時：2011/11/07 08:55

No.4 回答者： k_mutou 回答日時： 2011/11/06 05:16

“仕方がない”と開き直ってしまうしかないのでは？もしくは“会話のネタ”にしてしまうか。

自分も楽天の通販で結構高い送料払って購入した品物が地元の店でもっと安く売られているのを見た時、ショックと同時に何故かその品物が目に入らなかった状態にしようとしている自分に気付き、思わず“会話のネタ”にしてしまいました…

結局、行き着く所は【買っちゃったんだから仕方がない】でした。

クヨクヨしても仕方がないから笑ってしまうしかないです。
かなりの高額な金銭が絡んでいたらさすがに笑えないですが…

この回答へのお礼

そうですね・・・ネタにするのもいいのかもしれませんね。でも、笑い飛ばすって結構難しいですよね。精神の鍛錬ですね。ありがとうございます。

お礼日時：2011/11/07 08:33

No.2 回答者： obrigadissimo 回答日時： 2011/11/06 02:53

ゲットすることよりも

与えること、救うこと、お役に立つことを考えて
暮らすようにしませんか。

曽野綾子さんの『絶望からの出発』を読めば
人生観、価値観、美意識などが
変るかもしれませんよ。

No.1 回答者： yaineko#2 回答日時： 2011/11/06 02:36

よくありますよねー…

そういうこと(^-^;

私事ですが…
全く同じ服が安く売ってるときは『先に買った分、数日早く着れてるし、多く使ってるし！その数日・数回は私にとって必要だったし！！…ということで、その分の必要経費！』→納得。

優待券・駐車券ね期限切れは『忘れるほど私って忙しかったのねー！結局行く時間がなかったかもね』→納得。

食べ物は『食べ物の神様ごめんなさい』→反省。そして気持ちの切り替え。

これに限ります。

この回答へのお礼

１つ１つ納得していくしかないのですね・・・ありがとうございます。

お礼日時：2011/11/07 08:27