関節を鳴らさない方法

首・肩・腰・指など、主に上半身の関節を鳴らす癖があります。
4年程前からです。
鳴らさないでいると、関節がムズムズしてどうしようもありません。

周りから見て気持ちが良いものではないでしょうし、みっともないので止めたいのですが、その方法が解りません。

良い方法はありますか？
整体などであれば、都内（できれば多摩地区）の良い所を教えてください。
お願いします。

ちなみに、1度整形外科へ行きましたが、レントゲンを何枚か撮られ「問題ない」と言われました。
私なりに調べたので、鳴る仕組みは理解しているつもりです。

No.2 回答者： kyoromatu 回答日時： 2011/11/06 10:39

悪癖の直し方はただひとつ

しないことです。

方法論云々かんぬんアドバイス山集めたところでしょうがありません
とにかくさいごは
必ずしないことですよ・・に到るのですから

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
仰っていることは解りますが、取っ掛かりが欲しくて質問しました。

お礼日時：2011/11/06 11:46

No.1 回答者： xitian 回答日時： 2011/11/06 10:01

http://www.nikkeibp.co.jp/archives/423/423239.html
　医者や整体が効果があるはずがありません。本来関節を鳴らす必要が無いんですから。上のような気持ち悪い記事を読んで、関節を鳴らすことが軟骨に損傷を与え炎症を起こし関節を太くするんだ、という念を強く持ち関節鳴らしの結果を嫌悪するよう自分に仕向けることです。禁煙やダイエットと同じですな。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
そういった記事は山程読んでいます。

カイロプロティックで効果があるという話がインターネットに載っていたので、どこか良い所はないか、他に方法があるのか知りたくて質問しました。

お礼日時：2011/11/06 11:26