No.4ベストアンサー
- 回答日時:
玄米菜食にして、毎日ウォーキングをすると直ります。
http://www.greenpopuri.net/food/tounyoubyou.html
食事はGIの低い物(血糖値が上がらない)物にしましょう。
http://www7.plala.or.jp/pon31/gi.html
玄米はご自分の分だけでも別に炊いて
冷凍しておけばよいのではないでしょうか?
私の母も糖尿病でしたが野菜中心と玄米の食事にしたら
20種類位飲んでいたら薬の数が1つまで減り
30代から真っ白だった髪の毛が半分黒くなり
髪の毛が薄くカツラを勧められていたのにふさふさになりました。
今は、年のせいか(?)
私の言う事を聞いてくれなくなったので
残念ですが、元に戻ってしまいました。
母の家に行くとお菓子があったり
一緒に食事をするとカツ丼とか食べています。
しかも食事も野菜から食べるのではなく
わざわざ野菜をのけて、揚げ物やご飯から食べます。
これじゃ病気になるわけだとつくづく思いました。
私は母の所にはケーキは持っていきません。
お菓子も見つけたら全部捨てます。
それ位徹底した方が良いと思います。
ご回答ありがとうございます。
添付資料が分かりやすく、大変参考になりました。
やる気になれば、なんとかできそうなので、早速挑戦してみようと思います。
お母さんの話も身につまされます。
親孝行ですね。
ありがとうございました。
No.5
- 回答日時:
糖尿病になる人の食事を考えて見て下さい。
あなたの好きな物が原因で糖尿病を引き起こすのです。
家族の好みが一緒なら、家族もゆくゆくは糖尿病になるでしょう。
癌や糖尿病は家系だからと言う人がいますが、家系ではなく、同じ物を食べているから同じ病気になるのです。
家族の事を考えるのなら、今のうちから玄米ご飯と野菜中心の食事に切り替える事は重要です。
糖尿病は食べたい病です。刑務所では食べる物が制限されます。
甘いもの、白米が大半の原因です。
家の父も糖尿病でしたが改善しました。
間違っている日本の栄養学では糖尿病は改善出来ない為、病院での糖尿病は改善出来ないのです。
糖尿病に限った事ではありませんが、医者は薬売って何ぼの世界ですから、治る薬は出しませんよ。
そもそも薬で病気は治りませんから。
あくまでも症状を抑えるだけで、それによって副作用という数十ものリスクが伴うのです。
ご回答ありがとうございます。
仰る通りと思います。
食生活を改めるのが一番ですね。
薬の副作用も怖いと思っています。
飲まないに越したことは有りませんね。
運動ともども頑張ってみようと思います。
ありがとうございました。
No.3
- 回答日時:
食事と運動もそうですが、不摂生な生活の嗜好品なんかがあまり許されていないからかもしれませんね。
お酒とか、無駄な間食とか、そういうものが自由にとれない分、普通に生活しているのとは違うんだと思います。
ただ、糖尿病はかなりの軽度であれば食事と運動だけでキープすることは可能ですが、基本的に治癒する疾患ではありませんので、今以上悪くならないように維持する、というだけだと思います。
一度薬が手放せないほどのレベルになっていれば、食事と運動だけで薬を一切なくすということは難しいと思います。
ご回答ありがとうございます。
確かに自由というのが良くないのかもしれませんね。
つい、娘のお土産のケーキに手が行ってしまいます。
甘いものも少しくらいは良いだろうとは思ってしまいます。
一切なくすのが難しいとなると、せめて少なくする方向で努力したいと思います。
ありがとうございました。
No.1
- 回答日時:
ライブドアの堀江社長が刑務所に入ったらスマートになって出てきた・・・というのは、記憶にありますか。
ポイントは、麦飯の多い栄養バランスのとれた食事、規則的な生活、運動です。
糖尿病も、型がありますので、カロリーの摂りすぎによる場合は効果的でしょう。
もちろん、重度の場合はダメでしょうけど。
・・・まさか、刑務所に入ろうなんて思わないでくださいね。
「臭いメシ」というように、時間のたった麦飯って臭いですよ。
ご回答ありがとうございます。
刑務所は麦飯ですか、知りませんでした。
たまに食堂で出ますが、麦飯交じりのご飯ですね。
麦飯だけは食べたことは有りません。
勿論「臭い飯」も有りません。
麦って高いのでしょうか。
玄米というのも有りますね。
どちらかを検討してみます。
家族がいるとなかなか難しいですけどね。
ありがとうございました。
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