首の凝りについて

結構前から首が凝るんですがなかなか治りません。
もしかして凝っている部分を強く押してマッサージしているからかなぁと思いました。
１００均で買ったツボ押しでグリグリしています。これが原因なのかなと思いました。
前に整体の人に強く押すのは良くないと言われました。
しかし凝っているので止むを得ずグリグリマッサージしてしまいます。
もう温めても湿布とかバンテリン使っても効果が無いくらい重症です
鍼灸も行きましたが良くなりません（酷くなった）
どうすれば良いか教えてください
顎関節症ではないです。

No.5 回答者： vaniberry 回答日時： 2012/07/09 21:35

べつにウザいなんて思ってませんよ。

自分も同じ様な首凝り、痛み、眼の奥の鈍痛、不眠症などで10年以上 苦痛に耐えてきた者ですから放っておけないだけなのです。しかも心配性ですし。自分も個人病院から大学病院のあらゆる科を受診検査して、数多くの治療院(民間療法)も訪ねました。カイロプラクティックや治療系整体と云われるものまで。しかし全くといっていいほど効果はありませんでした。費やした時間とお金が無駄で馬鹿馬鹿しくなりましたね。しかし…ようやく辿り着いたのが丸山咬合療法と脉診流鍼灸だったのです。この相乗効果もあってか、徐々に首の症状や不眠、イライラや倦怠感が改善され、意外なことにマイナス思考もプラス思考に変化しています。ですから症状の原因を突き止め、根本的な治療に専念して下さい！大した効果なく副作用ばかり目立つ薬物治療(薬漬け)にはなってほしくないのです。何か治療法はあるので「終わったような人生」と言わず、元凶を叩いて頑張って下さい。

この回答へのお礼

私は今まで自分勝手に気ままに生活してきました。その報いが来たのでしょう
３５歳まで生きようと思いましたが最近３２までにしようと思いました。
借金したまま逝くのは家族に迷惑ですが仕方ありません。
毎年自殺者が３万人いる意味がわかりました。「私は死なないだろう」「私は大丈夫だ」
と思っていたがまさか自分になるとは思わなかった。
人間のあらゆる負荷原理が自殺を引き起こす、それは「薬」では葬れない

お礼日時：2012/07/10 14:20

No.4 回答者： o120441222 回答日時： 2012/07/09 19:03

年齢や体型、お仕事、癖、レントゲン画像、触診などの情報がまったくありませんので、ここでのアドバイスは非常に限定的になってしまします。

血圧は高くないですか？血圧が高めの方は酷い肩こり症になりがちで、肩を揉んだりほぐしたりしても血圧が下がらねけらば治りません。

枕はどのようなものをお使いでしょうか？枕とは医学的に見て結構重要なアイテムで、けしておろそかには出来ません。ですから当然選ぶ時も正しい知識を持って、じっくり選ぶ必要があります。これを誤れば、寝違い、慢性的な肩コリはもちろんですが、変形性頚椎症など、頚椎の退行変性を早めてしまう可能性が非常に高いわけです。　「全身性の疾患の原因に成りうる」　と説く医師もいるほどです。百貨店や枕専門店にいる自称専門家の言うことは真に受けない方がいいと思います。他人にアドバイスするためには解剖学や臨床学などの幅広い専門的知識を要します。しかし現実は、自称専門家の医学の素人が、製造や販売にかかわっているので多くの枕難民が出るのだと思います。例えばある（自称）枕専門店のサイトでは　「枕が 肩口に当たるように深く頭を乗せましょう。それが正しい当て方です」　と紹介していますがこれは間違いです。このような医学的知識がない自称専門家の方たちが、巷には沢山いますので十分に注意されてください。

枕の当て方の話に戻りますが、上記の枕の当て方では首が下から持ち上げられる結果になります。この状態では頚椎は前に膨らむようにカーブしてしまいます。頚椎には全身に行く神経の束、脳に行く動脈などがあります。この状態はそれらの走行を妨げる結果になります。例えば頚を上げるような高所の作業 は、短時間でも辛いですし、長く続ければ手の痺れ、立眩みなど起こりえます。きっとご経験している方も多いと思います。ここまで極端ではなくても、似たような状況を作り上げる結果になっています。前置きが長くなりましたが、正しい枕の当て方は、頭だけをちょこんと乗せる感じです。

素人枕専門家は　「頚椎のカーブに沿った枕が良い」　とよく言いますが、これも先ほどの説明とよく似た状況になります。波型やまん中が凹んでいるなど何か形がついている枕は絶対に選んではいけません。枕とは毎日何時間も頭を支えるものですから、その影響もとても大きなものになります。枕なし、低すぎる枕でも全く同じような状況になりますので注意が必要です。

では　「最適な枕とは？」　ですね。枕の選びの条件は以下のとおりになります。

・少し厚みがあるもの
・波型など形がついていないもの
・頭の重みで形が変わるもの
・寝て気持ちがいいもの

高さの簡単な目安は横向きに寝たときに、頭が真っ直ぐになる高さ（上がったり、下がったりしないもの）がいいとされています。素材は個人的にそば殻が優秀だと思っています。低反発や高反発は避けたほうが良いかもしれません。しかしどんな素材でも経年のへたりが出てきます。数年おきに新しいもの大事なことです。

正しい枕に慣れていないうちは痛みやコリ、不快感が出るかもしれません。正しい枕、正しい使用方法に慣れると いうことも重要になってきます。長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。

No.3 回答者： nagomi1139 回答日時： 2012/07/09 08:47

山梨で整体師をしています。

器具を使うと刺激が強すぎてかえって炎症し、悪化する人は多いようですね(^-^;。そんな時は痛い部分はそっとふれ、同時にその周りを軽くマッサージしてみてください（この場合は頭や肩甲骨内側、ふくらはぎなど）。あと、パソコンなどで手首などは疲れていませんか？冷水と温水に交互につけてみてください(^_^)/。わからなかったら連絡ください。

No.2 回答者： vaniberry 回答日時： 2012/07/09 08:30

もう神経内科、良い歯科には行かれたんですか？

この回答への補足

こんにちは、歯科医に行きましたが顎関節症の疑い無し、歯の噛み合わせを治してもらいました。マウスピースを作るか聞かれましたが高くて止めました。市販のを買いたいと思います。
しかし最近意識して歯ぎしりを止めました。
神経内科は１８日に行きます。

何故こんなに質問するのかと言うと単に心配性なだけなのでウザいと思ったらスルーして下さい。
今後は治療に専念します。あらゆる検査をしてみます。それでもどうしようもないのならやはり精神的な不安やストレスからくる症状なのですね。
次回は精神科の先生に強く意見を言いたいと思います。
もう人生終わってるようなものなので病院で暴れるかも。

補足日時：2012/07/09 16:46

No.1 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2012/07/09 07:46

こんにちは

とりあえずですが
整形外科でレントゲンを撮ってもらうのはどうですか？
骨自体の角度とか曲がり具合が関係している可能性もありますので

この回答への補足

レントゲン撮りました、頚椎や首付近の骨、背骨には異常なかったです。

補足日時：2012/07/09 16:39