ダイエットについて・・・

今、156cm・34kg～35ｋｇをいったりきたりしている、高１の女です。

1日に300キロカロリーまでと決めていて、運動は半身浴を毎日しています。

時々過食してしまう(超熟食パンにピーナッツバターを塗ったものを6枚くらい)のですが、必ず運動します。

あと、過食のときもそうでないときも必ずサプリ(DHCニュースリム・DHCガルシニアエキス・FANCLカロリミット)を飲みます。

過食した日は必ず寝る前に下剤を飲みます。


もっと痩せたいのですが、何をすれば痩せられますか？？

誹謗中傷や、「そんなのやめたほうがいい・・・」などの意見はご遠慮ください。

すべて理解したうえで書き込みしています。

回答お待ちしています。

No.1 回答者： fuefue12 回答日時： 2012/08/22 12:00

数字だけで見れば物理的にこれ以上体重を減らす事は

健康を阻害する事と引き換えになってくると思うので
「無理」だと思います。

今やってるやり方以上の方法と言えば
食事を減らしたりする事以外無いと思いますが
減らしたところで「必ず減る」とは言えない数値だと言えます。
生命維持の為身体の方が勝手に体重を維持してしまうでしょう。

そんなの分かってる、それでも減らしたいと言うのであれば
「餓死」「栄養失調」を覚悟して食事をとらないなどするしか無いかと。


そもそも何故体重を落としたいのでしょうか？
痩せる＝美しいと思ってませんか？

見た目の美しさを手に入れたいのなら体重を落とす事だけでは意味はありません。
食事を減らして体重を落としただけではテレビや雑誌の世界の
美しい人には遠く及ばないのです。

何故体重を落としたいのか
どうして痩せたいのか

そこの部分に付いてきちんと書かなければ
「摂食障害ですね」でこの質問の回答は終わってしまうと思います。