妹に嫉妬

社会不安や対人恐怖、被害妄想があるため無職歴2年間です。
長い年月ヒキコモリだった妹が社会復帰をしました。
外に出て充実した様子の妹に嫉妬して、妹が私におびえてます。
家族仲にもひびくので妹と仲良くしたいのですが、嫉妬してしまいます。
どうすれば嫉妬心を捨てれますか。
よろしくお願いします。

No.2 ベストアンサー 回答者： noname#163563 回答日時： 2012/10/15 04:03

あなたの血の繋がった　唯一の妹さん、です。

姉妹間では、同じご両親の子なら、能力も外見も、ほぼ似たような造りなわけですから、美人姉妹の質を落とし合ってしまう行為は　みっともない事になってしまうので、嫉妬するなら同じ家族内で足を引っぱりあいするより、他へ　視野を広く向け　ご自身が上昇することが大切です。

ひょっとして、親離れ、出来ない所がありますか？
親の愛情を未だに　独占したいとか、妹さんばかり優遇されているとか、感じる事が多いのでしょうか？
たとえば、妹さんが親元で暮らす、お姉さんは自立しているので一人暮らし、ということであれば、年齢が若いうちならともかく、親御さんも年をとってくれば、姉妹平等ということにはなりませんし、当然　親にとってはどちらも大切な子。
お姉さんがある程度収入がこれまで得られて来ているのに、病気で仕事出来ず収入のない妹さんと同じ扱いを受けようと　嫉妬してしまうなら　おそらく大人になりきれていなく、親御さんが無理と言うでしょうね。
出来る事なら　お姉ちゃんにも　妹さんが精神的に強くなって親がいずれいなくなっても生きれるよう、自立できるように、協力して欲しいと　どんな親御さんも思うでしょうから。

嫉妬は　そういう人の頑張りの足をひっぱってしまいます。

世の中、妹さんの立場的には、お姉さんと同様に姉に嫉妬する、というようなことは　そんなに　お姉さんたちほど　ない　のが妹さんというものだと思います。

なぜなら、最初からお姉さんは　妹さんが生まれた時から存在していたわけで、年上の立場で、時には教えてもらったりして育ちますから、何でも自分より優秀なのが当たり前　と思い何かお姉さんと比較されても、嫉妬の感情には　なりにくいのです。
なので　能力的に　お姉さんを超える年齢になれば、お姉さんの嫉妬心などは敏感に感じ取り、思いやりも示す優しさにも変わってゆきますし、小さい頃のように何でもお姉さんが自分より出来ることに甘えて、体当たりしてはいけないんだ、という事をちゃんと学びます。

妹さんにとっては　ご両親と妹さんとの距離は　お姉さんとご両親の距離より、1ポイントぐらい遠いと思いますよ。
おそらく　同じ姉妹でも、少し関係性が違うのです。
それはお姉さんが間にいるからです。
よく妹さんがすることを　親世代だとわからず、お姉さんならわかるので、庇って代弁や説明を親にしてあげたことがある、などという経験ありませんか？
妹さんなどには、お姉さんは同世代のことがよく理解出来る存在なので、なかなか親が末っ子だから、という気持ちが強いと　まともに大人として話を受入れてくれないことも多く、大人になると　最初からきちんと耳を傾けてくれていたら、二度手間にならないのに、と思う様な子供扱いから、何を主張しても頭ごなしに反対など受けることなどもあり、お姉さんを間に挟んだ方が　スムーズに解決する　と感じている人も多いと思いますよ。
なので、お姉さんたちが思う程、親との距離がお姉さんたちより近くはないので、甘え上手だから、より優遇されるなどということは　あまりないものです。
親の立場から、社会的に弱い子の方を　人間ですから、虎の子の様に捨てる訳にもいかないし、親に取っては　成人しようと子供のことは自己責任がかかってきます。　
お姉さんが　反対に妹さんより弱く、社会的に一人で生きてゆけない立場ならば　同じことをして保護するでしょう。

また、妹さんも　大人になれば　小さい頃にお姉さんやご両親の子供扱いや　なだめるための子供だまし、のようなことが、もはや　通用しなくなっております。

それをわかっていながらも、時々　悪意を持って　わざと　子供だまし的、この程度で誤摩化せるだろう、的なことを　すると、敏感に感じ取り　嫌がらせとか意地悪でやっている、と対人恐怖、被害妄想になってしまうことや、社会で虐められてそうなっている所に拍車をかけてしまうことがあります。
どんな時にも　家族は　社会の人間関係とは異なり　味方なんだと　安心させてあげることが早い回復に繋がり、叱咤激励や　よりひどいことを言ったりすれば長引く　様ですよ。

お姉さんが社会的に自立されている立場なのでしたら、嫉妬などの気持ちは抑え、妹さんをまず元気に社会的自立に向けて、見守ってあげられる立場に　大人にならなくてはですね。
お姉さんの嫉妬の対象は、他にいると　外に目を向け、妹さんにはなるべく　過干渉しないであげる方が　良いかもしれないですね。


　

No.3 回答者： bunnybunnyhop 回答日時： 2012/10/15 04:06

あなたも他の人にはないいいところを見つければいい。

妹に相談に乗ってもらうとか。まずは他人とのコミニュケーションから！！他人に不快感を抱かせないように笑顔を作る練習をしてみたらどうですか？

No.1 回答者： obrigadissimo 回答日時： 2012/10/15 03:17

ＳＡＤや分裂病（＝精神分裂病＝統合失調症）っぽい

症状を治すことで、改善するのではないでしょうか。
それとカインコンプレックスなども消滅させませんか。

暮らしの中では、謙虚な気持ちになって、
お役に立つこと、与えること、他の人のシアワセを
歓ぶことを中心に生活していれば、
インフェリオリティ・コンプレックスなどとは無縁に、
お互い快い気分で過ごせるでしょう。

〈ふろく〉
人間のすべての性質のなかで、嫉妬はもっとも醜いもの、
虚栄心はもっとも危険なものである。
心の中のこの2匹の蛇から逃れることはすばらしく快いものである。
　　　　　　（カール・ヒルティ　『眠れぬ夜のために』）
ということで、これからは、質問者さまの心の奥には、
他の人のシアワセを喜ぶ生物を棲まわせませんか。