胃腸を強くすることってできますか？

昔からそうなのですが
親に似たんでしょうか・・・

よく下痢をしたりします。

なんとか強くすることは
できないでしょうか？

No.2 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2013/01/05 16:46

こんばんは

免疫力を上げるしかないと思います

規則正しい食生活
生活リズム
軽い運動
バランスの取れた食事
薄味にする
歯とかのバランスを見てもらい虫歯を無くす
後はストレスのない生活ですね
これが一番難しいと思いますが

No.1 ベストアンサー 回答者： suzuko 回答日時： 2013/01/05 12:46

下痢や便秘の原因は、腸内細菌のバランスが崩れているからだと言われています。

また、人の寄ってもそのバランスは違うとも。

あなたの胃腸の調子に合ったヨーグルト（メーカーによって使っている乳酸菌が違います）を探して、食後に食べる（食前だと胃酸に乳酸菌が負けます）ようにされては？

参考URL：http://www.nikkei-science.com/201210_050.html

この回答へのお礼

前からヨーグルトはお腹に
いいと聞いていましたので
食べて続けてみようと思います。

お礼日時：2013/01/08 18:03