No.6
- 回答日時:
まぁあなたの場合、親が悪いね。
そこまで太るまで放置したんだから。
あるいはあなたが反抗期で無視したか知りませんが。
とりあえず、一番最初に取り組むべきは食事の制限です。
あなた食い過ぎです。
運動不足は全く関係ありません。
No.4
- 回答日時:
悔しい気持ちはあるの?
今日から運動を続けて1カ月に2~3キロ痩せるのを目標にしてみなさい。
1年で最低でも20キロ減量を目標に。
無理な運動メニューを組むと、辛くて途中で挫折するから。
ダイエットの本を1冊購入して良く読んで。
糖尿病は『生き地獄』だよ。
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