80キロからのダイエット エクササイズDVD

去年７月に出産をし家に引きこもりがちにないり、暴飲暴食を繰り返していました
今週月曜日に体重計に乗ったところ82キロ体脂肪50％と出ました
身長は151センチなのでBMIは35になります
妊娠前55キロ、出産直後70キロでした

ダイエットを始め食事の見直し、散歩、ゲッタマン体操なんかをやってて１キロは落ちました
もう少し効果を実感して頑張りたいのでエクササイズDVDを取り入れたいと思ってます
コアリズムはやったのですが足のリズムや動きがむずかしくてできなくて３日目で悔しくて嫌になってしまいました。
こんなんじゃなにをやってもダメと言われてしまえばそれまでなのですがリズム感がなくても出来るエクササイズDVDはありませんか？
トレーシー、カービィーダンスなんかが気になっているのですがどうでしょうか？

子供が生まれて油断していたとはいえこの体型が恥ずかしくてしょうがありません
自分のだらだらした生活が招いたことなのは重々承知なのでお知恵お貸し下さい
よろしくおねがいします

No.1 回答者： noname#177887 回答日時： 2013/03/09 08:09

エクササイズでなくても、好きなダンスであれば大丈夫ですよ。

ＡＫＢの振りマネで痩せた人もいますから。

No.2 回答者： terroir 回答日時： 2013/03/09 09:29

TRFのやつがいいのでは？

楽しくねできそうだよ