No.3ベストアンサー
- 回答日時:
高校2年のとき、2週間で7kg痩せました。
なんもしてません。12日挟んで行われる学校の行事二つに、参加しただけです。ちなみに今に至るまでリバウンドしてません。
つまり、、、理想体重を下回っただけ!自慢になりません!!(^_^;
知人が、肉断ちダイエットして痩せました。
貧乏になったんですね。で、肉を買わなくなった、お菓子を買わなくなった、コンビニに寄らなくなった、お酒の誘いに乗れなくなった・・
経済状況の回復とともに、彼女の体重も復活したそうで(笑)。
友人が、恋をして痩せました。ふられましたけど、いまだにお肌はつやつや、理想体重のまま。
もと彼といっしょにはじめた趣味に目覚め、暴走ぎみにのめりこんで(彼に去られ)、趣味に生きているのが原因らしいです。
別の友達は、自分の食事日記をつけはじめました。
デジカメを買ったので、毎日食べるものを日記にしだしたんです。本格的に自炊をするようになり、つくるものがどんどん凝っていって(フレンチとかわかりやすく凝るんじゃなくて、家庭料理なんだけど、すごい食べた~い!って思うような料理になっていった・・上手くいえないんですけど、料理研究家みたいな)、、そしたら痩せたみたいです。ちょっとなんだけど~って言われたけど、いい感じで痩せてます。
失敗例が、別の友人。なんとかっていう、薬?ダイエット錠剤とか、グッズにいっつも走ってます。太りませんが、痩せもしていないし、食事を楽しんでいないので、何のために食べているのか見ているこっちはわかりません。
もう一人の友達も、最大瞬間風速ダイエットしてます。
ダイエットする!っていって、すぐものすごい集中力を発揮する。でも気がつくと、2kg減ったから~っていって、なんかもうだるーってなってるんですよね。
それを、短期間にくりかえしてます。成功してるって感じはしない・・。
結論。ダイエットを苦行にしちゃいかんと思いました。特別イベントにしてもいかんのだなと思いました。
一生の、健康コントロールなんだなと・・。
あと、やっぱりまんべんなく食べる人は、痩せやすいみたいです。いろんなおかずを、まんべんなくしっかり食べる人。
まんべんなく食べてても、レトルトをまんべんなく・・はだめみたい(笑)。
理由は、いろいろ食べることで、ジャンクフードをどかぐいしないから、って思っています。
この回答へのお礼
お礼日時:2004/03/28 22:54
肉断ちダイエット&恋愛ダイエット食事日記&グッズ・・・色々あるものですねぇ~(笑)結論にも述べられてる苦行やイベント!そして一生の健康コントロール・・・何気に良い響きです。でもある意味継続しないといけないもんですよね!回答感謝致します。
No.6
- 回答日時:
現在、アトキンス式ダイエット中です。
4ヶ月で14キロ痩せました。ウエスト15センチ減で、服がない。過去20年間で食事を少なくするダイエット系を2回行い、見事にリバウンドしました。食事食べない系は、解禁になったとたんに戻ってしまう、いや、押さえていたものが噴出して、すんごい事になってしまうと思います。
アトキンス式は炭水化物以外は、自由に食べて良いので、時々ダイエットしている事を忘れます。あと10年早く知っていれば、私の人生変わっていたと残念です。
参考URL:http://www2.plala.or.jp/eddie/index.html
No.5
- 回答日時:
2年前に一種のマクロダイエットで2ヶ月で8キロやせましたが、1年後には6キロリバウンドしてました。
昨年11月末から、今度は一種の低糖質ダイエットで3ヶ月で13キロやせました。今度はリバウンドしたくないので、毎日体重チェックや食事管理に励んでいます。
今回良かったのは、びっくりするほど下半身がやせました。こんなウエストになったのは中学生以来かなあ。
お金をかけるダイエットは経済的に続かなかったので、私にはうまく合ってくれたと思っています。
No.2
- 回答日時:
時間のある時にでもゆっくりご覧下さい。
http://messages.yahoo.co.jp/bbs?action=topics&bo …
参考URL:http://messages.yahoo.co.jp/bbs?action=topics&bo …
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