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No.4
- 回答日時:
頭の疲れと体の疲れがバランスがとれないと、神経疲れになるそうですよ。
ヒトは歩く動物なので、特に太腿筋肉を疲れさせると、脳にも良い効果があるそうです。
ジョギング、水泳、サイクリングがオススメです。
すでにやっていたらすみません。
この回答へのお礼
お礼日時:2013/10/20 18:32
自転車には良く乗るんですが、のんびりしたもので
運動とは言えないかもしれません。
ウォーキングなど考えてみます。
ご回答ありがとうございました。
No.3
- 回答日時:
♯1です。
ハーブティはスーパーでもデパートでも自然食品の売り場などに置いてありますよ。
ドラッグストアにもあると思います。
また、インターネットで検索すれば販売しているサイトがたくさんありますのでお探し下さい。
たとえばここなど。
http://www.enherb.net/
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