No.4
- 回答日時:
1.マッサージ屋は、数日おきに通い徐々にほぐして間を開けていく感じですかね。
経済的負担はキツイですし、技量に相当ばらつきがあります。
個人やチェーン店で安いく良い所を見つければ負担は軽減できます。
上手な人が居れば名前を覚えておきましょう。(指名料は多少掛かるかもしれません)
研修がしっかりしてるところは誰でも上手だったりします。
2.整体やカイロ
体の歪なら効果が大きかもしれませんが民間資格等で技量のばらつきが大きいです。
3.鍼灸接骨院
健保が使えますが肩凝りだけだと自費かもしれません。
柔道整復師や鍼灸師の資格を持ってる分、安心かもしれません。
4.まずは整形外科で見てもらのが良いかと思います。
痛みを取るのにペインクリニック(麻酔科)があります。
トリガーポイント(痛みの中心?)に注射で少量の麻酔をします。
痛みが取れると血流が良くなり、痛みの連鎖から抜けれるかもしれません。
※注射が嫌いな人は辞めたほうがいいです。
5.事務職とのことでパソコンなどよく使っているのではないかと思います。
キーボードやマウス用アームレストがありますので利用することにより負担を軽減できる。
キーボードやマウスも自体も選べば少しでも楽になるかと思います。
モニターの高さ・明るさ等と椅子の高さも調整するのも良いです。
明るさについては目の疲労を軽減します。(視力調整には肩の筋肉も関係します)
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
このQ&Aに関連する記事
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・14歳の自分に衝撃の事実を告げてください
- ・架空の映画のネタバレレビュー
- ・「お昼の放送」の思い出
- ・昨日見た夢を教えて下さい
- ・【お題】絵本のタイトル
- ・【大喜利】世界最古のコンビニについて知ってる事を教えてください【投稿~10/10(木)】
- ・メモのコツを教えてください!
- ・CDの保有枚数を教えてください
- ・ホテルを選ぶとき、これだけは譲れない条件TOP3は?
- ・家・車以外で、人生で一番奮発した買い物
- ・人生最悪の忘れ物
- ・【コナン30周年】嘘でしょ!?と思った○○周年を教えて【ハルヒ20周年】
- ・ハマっている「お菓子」を教えて!
- ・最近、いつ泣きましたか?
- ・夏が終わったと感じる瞬間って、どんな時?
- ・10秒目をつむったら…
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・都道府県穴埋めゲーム
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
首コリで辛い人はどういう対処...
-
首や肩・上腕部が痛くなる
-
五十肩で右肩が痛いんですが、...
-
右肩が痛み、同時に右親指がし...
-
ステロイド入りの注射の継続に...
-
肩こりの薬は何科に行けばいい?
-
五十肩で悩んでるんです。
-
姿勢が悪いのを治したいです。...
-
左肩だけが痛くて・・・
-
OA機器障害? 肩、首筋、背中が...
-
肩こりを今すぐ軽減する方法・・・
-
上腕骨筋近位骨端線離開 (じょ...
-
小学生のかかとの痛み
-
中三女子です お恥ずかしい話で...
-
中学生の身体の悩みについてで...
-
便意を催す前に下腹部が痛みます。
-
なぜ、女性(女の子)は生理痛に...
-
背中の右側が痛い
-
胸の中心の骨が痛いんです。
-
胸を殴られました。痛かったで...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
肩こり首こりが治らず、事務職...
-
肩の刺すような痛み
-
肩の付け根あたりが痛いです
-
高校の部活で和太鼓をやってい...
-
肩が痛くなる
-
筋肉が突っ張る感じがします
-
肩・首の凝りで気分が悪く、胸...
-
右肩から右鎖骨下周辺の痛み
-
姿勢が悪いのを治したいです。...
-
携帯の使いすぎで頭が痛い
-
首をまわすと音が鳴るのは肩が...
-
40肩になったようです。接骨院...
-
まっすぐ歩けない
-
寝ているときに力が入ってしま...
-
首や肩、背中が張ります
-
骨をボキボキならすのはダメ?
-
筋トレで肩痛め回復時のリハビ...
-
右肩のみが痛い状態が続いてい...
-
肩こりからくると思われる頭痛...
-
肩凝り マッサージ屋さんに
おすすめ情報