本当に辛いとき、どうやって乗り越えますか？

こんなことを公共の場所に書いてごめんなさい。
生きていくことが苦しい。死んでしまえれば、と思う辛いことがあります。
精神科に通っても、根本的には楽になりせん。
逃げたい。自分から。
どうしたら少しでも楽になれますか。
精神科の診察も、命の電話も、楽になりません。他にも電話をしたいひとがいると思うので、もうかけません。診察も同様ですが、診察に行かなければ断薬することになると思うのでそれは良くない結果を招くのでは、と思います。
本当にしんどいんです。どうしたら楽になれますか？

No.3 回答者： DarkMoon 回答日時： 2014/04/28 21:57

＞こんなことを公共の場所に書いてごめんなさい。

繊細な気遣いができる方なんですね（＾＾）


精神科での診察はどんな感じですか？
主治医はあなたにとって信頼できる方ですか？
あなたの胸の内をぶつけられる方はいらっしゃいますか？

薬物療法は治療の重要な柱の一つなので、苦で無ければ続けて下さい。
もう一つの柱、精神療法は色々な手段があるようなのですが
質問者様に合う合わないもあると思いますので根気よく探して下さい。


楽になれるかどうかは、ちょっとわかりませんが
身近なことでいい事があったら、記録をしたためるなど如何でしょうか。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
診察はあまりうまくいっていません。
これは言っていいのかな、、、。これは駄目かな、、、と思ってなかなか話ができません。結局しんどい、とか苦しいとかしか言えない自分にがっかりしてしまうんです。主治医に対しても罪悪感があります。
家族や周りの人にはもっともっとあるんですが。罪悪感に押しつぶされそうで、「死にたい」というのは甘えなのかもしれませんが、逃げたい、いなくなりたいんです。

お礼日時：2014/04/28 22:10

No.2 回答者： abc9325 回答日時： 2014/04/28 21:56

初めまして

今、通っている 病院は入院可能ですか？

本当に辛いなら 一旦何も考えず 任意入院をされてはいかがでしょうか？

任意なら 自分の意志で入、退院が出来るはずです。
入院対応してなければ紹介状を書いていただき

よその入院出来る所で。

薬をやめてはいけないと言う考えがあれば長期入院はしなくても大丈夫だと思います

これでも私は 精神科職員として１０年働いてますので。ナースでは有りませんが。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
今の病院は入院施設ありませんが、きっと紹介状は書いてもらえると思います。
入院したら少し楽になれるでしょうか。日常生活がままならないくらい、今、苦しいです。

お礼日時：2014/04/28 22:06

No.1 回答者： askaaska 回答日時： 2014/04/28 21:55

世の中には

もっとひどいことがある
それに比べればまだまし

って思うようにしているわ

この回答へのお礼

ありがとうございます。
そうですよね、、、。
もっと辛いひとがいる。こんなんで苦しいって言っちゃいけない。わかってるけれどうまくコントロールできません。

お礼日時：2014/04/28 22:02