No.3ベストアンサー
- 回答日時:
ダイエット失敗歴6年の経験あり。
失敗談は語りだしたら止まらないほどありますが、そんな数ある中からNo.1を決めるとすれば
「続かない運動」
これですね・・・。
中途半端になんとなくやってはみたものの半年経ったらもう嫌になっている。
もしくは毎日頑張って、1か月くらいして突如やらなくなる。
痩せるまでは頑張るけれど、痩せた途端にやらなくなる。
これ、ほんとダメですよ。
だってやめると太るから。
他の効果のないダイエットも色々ありますが、それは変化がないのでまだいいんです。
痩せたいのに今以上に太ってしまうのが最悪です。
この回答へのお礼
お礼日時:2014/05/19 10:59
「続かない運動」は、確かに…元々運動がきらいなので、ちょっと痩せるとすぐやめてしまっていました。
情けないです…。
ありがとうございます。
![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/common/profile/M/noimageicon_setting_11.png?e8efa67)
No.4
- 回答日時:
私がやって効果がなかった、失敗したというわけではないですが、
半身浴、ストレッチ、ダイエットグッズを用いてのダイエット、サプリメントによるダイエット、単一の食品を食べれば痩せるというダイエット(トマトダイエット、バナナダイエット等)、
は原理的に効果がないことが分かっています。単なる時間とお金の無駄です。
逆に、確実に効果のあるダイエットは、食事制限、食事制限と運動の組み合わせですね。
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