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No.3
- 回答日時:
キュウリ、ナス、トマト(夏野菜は体温をさげてくれるらしい)
オクラなどねばねば食材(スタミナをつける!)
それから、ミョウガや大葉などでスッキリ!
私は、夏は特にトマトをよく食べます。
ミニトマトを栽培しているので
そのまま凍らして、アイス代わりに食べたり
バジル(シソでもいい)とスライスオニオンと
ビネガー、オリーブオイル、ほんの少しの砂糖と塩でマリネにしたり
シロップ漬けにしたり、タコとあえたり・・・大活躍です。
食材以外だと・・・
冷やし中華、冷しゃぶ、冷やしうどん(ごまだれ)
ざるうどん(うちはナスと豚肉をめんつゆで煮て、麺は冷やして、つけめんのように食べます)
セブンイレブンのセブンプレミアムのつけ麺もいいですね~
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