長引く胃腸風邪について

今週の月～火曜にかけて、風邪で寝込んでしまいました。
それ以来、胃腸の不具合が続いています。

症状としては、微熱（３７度前半）・吐き気・軽い腹痛、だったので胃腸風邪と思います（流行のノロでしょうか？）。
吐き気は強かったのですが嘔吐はせず、下痢もありませんでした。

それ以来、５日程立ちますがまだ胃腸の調子が悪く、困っています。
具体的には、軽い吐き気や胸焼け、軽い腹痛、お腹の違和感、だるさ、熱っぽさ等です。

飲食は普通にできていますし、ふだん通りに生活はできていますが、また酷くなるのではないかと不安です（嘔吐恐怖がありますので）。
もともと胃腸が弱く、お医者さんには慢性の胃炎と過敏性腸症候群と診断されています。最大の原因はストレスや神経だそうです。

このような場合、どうすれば良いでしょうか？
教えてください。

No.1 ベストアンサー 回答者： chiychiy 回答日時： 2014/10/25 13:05

こんにちは

お久しぶりです。

色々お詳しいので、大丈夫だとは思いますが
自己判断で薬を服用したりしていませんよね？

今回下痢がないという事で、下痢止めは飲んでいないと思いますが
胃腸風邪は結構長引きます。

急に気温も下がっていますので、そのせいもあるとは思いますが
出来るだけ冷たいものは飲まず、常温と言っても冷たくなっている時期なので
温めて暖かいものを飲んで、胃を休めたほうがいいと思います。

例えば、コンビニでおにぎりを買っても冷たいままでなく
温めて貰うとか・・・消化の悪そうなものは出来るだけ食さないように
気を付けてくださいね。

今日あたりは気温も上がってきてますが、朝晩は冷え込みますので
出来るだけ暖かい格好で寝るようにしたほうがいいと思います。

シャワーだけでなくお風呂に入るのもいいですよ。


どうぞお大事になさってくださいね。

ご参考になれば幸いです。

この回答へのお礼

chiychiyさん

お久しぶりです。
そしてご回答、ありがとうございます。

飲み物や食事等、気をつけたいと思います。

先月、ついに胃カメラをしたのですが特に異常なく（逆流性食道炎ではなく、軽い慢性胃炎みたいでした）、体調不良は神経性のものと言われてしまいました…笑
気にしすぎかもしれません。

今回も参考になるご回答、ありがとうございました。
またよろしくお願い致します。

お礼日時：2014/10/27 11:13