健康やせするためにオリジナルのドリンク

健康やせするためにオリジナルのドリンクをつくろうと思うんですが、いい食べ合わせってありますか？根気よくエステに通うのもひとつの方法かと思いましたが、内側からも綺麗にしたいと思いました。

繊維質が豊富なもの、ビタミンが豊富なものなどいろいろな食材がありますが皆さんが作っているドリンクがあれば内容と食べ合わせを教えてもらえればと思います。

No.1 回答者： trytobe 回答日時： 2015/01/09 15:01

いい食べ合わせというわけではありませんが、ほうれん草とリンゴをミキサーにかけたものは、鉄分なども摂れて、また健康にいいことから「医者知らず」ともいわれるリンゴをさっと飲み込むことができます。