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2ちゃんねる美容板ですが、
こちらの内容を見てみてください。
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/10540932 …
アイスクリームを主食としてオカズなしで取る
味噌汁・ホットウーロン茶だけ飲む
スレッド主は痩せた
との事ですが、このような方法で減量するのは
医学的、栄養学的にまずくないでしょうか?
友人がこの方法で痩せてみると意気込んでいるの
ですが私はやめたほうがいいと思って
止めているのですが聞いてくれません。
別に大丈夫であれば私もやってみたかったりは
しますが(笑
アイスクリームだけ取るダイエットが
体にもたらす不具合について教えてくださいませ。
No.4ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは。
これだけですと、糖質と脂質は十分(というより、過剰に近い?)ですが、蛋白質が足りません。食物繊維もありません。ビタミン・ミネラルも少ないと思います。
一時的に痩せる方もいらっしゃるのでしょうが、リバウンドするのではないかと思います。
それに、アイスを食べて体が冷えると思うんですよね。
ホット烏龍茶を飲むにしても、それを補えるのかどうかは疑問です。
冷たいものを摂ると、体の方が「温めよう」として代謝が上がるからやせる・・・ということを聞いたことがありますが、基礎代謝が高い人はそうかもしれませんが、低い人がこれをすると、余計に体が冷えて代謝が下がり、「冷え」に備えようとして脂肪がつくと思います。
まぁ、代謝が高い方は脂肪が少ないでしょうから、ダイエットの必要はないでしょうけどね。
短期で結果を出すものほど、反動も大きいのではないかと思います。
普通に食事して、適度に動くのが一番いいと思うのですが。
不足分はサプリメントで取ったりサラダを買うような
事を言っているのですが、基本的にまず
歯に悪そうな気がします。
現在実は開始していて、毎日メールで
「今日は●キロ痩せた!すごいでしょ!」と
自慢を送りつけられて来てます。
レスを参考にしてますが実際●キロ痩せてるし~
リバウンドしにくい体だからと言っています
No.5
- 回答日時:
こんばんは。
私の友人が1~2ヶ月やりまして、かなりやせましたが、ちょっと人にぶつかっただけで、骨折をしました。
それで、びっくりして辞めたら、リバンドして前より太りました。
これは友人の本当の話です。
かなり危険だと思います。
短期間でも骨がもろくなる程、栄養的に危険です。
お友達の方の身体が心配ですので、やさしく止めてあげてください。
骨折ですか。
骨が弱くなるなんて怖いですね。
歯も伴ってしまいそうです。
彼氏に痩せたねって言って欲しいだけで
20代中盤にもなってそこまでする気力に
すっかりオバサンになった私は
負けつつあります。
他の友人にも相談してみます。
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