No.1ベストアンサー
- 回答日時:
私も(腹筋ではなく)仰向けに寝ると
胃の部分が凸っと出てます
触ると堅いです
別に病気ではないと思いますが・・・
私の場合は痩せ型で胃下垂気味なのと
(太ってでも胃下垂の人もいます)
よくガスが貯まるので、胃が膨張したりします
でも心配なら病院で検査してもらった方が
いいかもしれませんよ
早速「胃下垂」について調べたところ同じ症状が見られることが分かりました。
症状:胃袋の張ったような痛みや、少量の食事での満腹感、食後のむかつき、飽満感、食欲不振、精神疲労、また食後の胃のもたれや腰痛、あるいは吐き気、げっぷ、大便の不正常。
原因:暴飲暴食、過労、不安、ストレスなどを引き金に胃下垂の症状があらわれる。
対策:適度な運動やバランスの取れた食生活、規則正しい生活で精神的にリラックスすることなど、不安を取り除くことが一番の対処法である。他に、極端に熱いもの、冷たいものは避ける。急激な温度の変化は胃の蠕動運動のリズムを乱す。また、胃下垂の人は腹筋が発達していないことが多く、腹筋を鍛えることで内臓を強く鍛えることができる。
『http://www.j-medical.net/dig003.html』より
ほおっておいても腹筋を鍛えると改善されるとも記してありましたが腹筋200回はできるのにまだ弱いようです。もっと鍛える必要がありそうです。それに痩せる胃下垂だと良かったのになぁ。
まだ他の意見もあるか分かりませんし、お医者さんも見ておられるか分からないのでしばらく締め切らないでこのままにしておきます。ありがとうございました。
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