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おそらくですが、そのコーチが、リフティングを通してあなたに学んで(身につけて)欲しいことがあり、そのために一番向いている方法をアドバイスされているのだと思います。
足の甲でのリフティングはボールの中心を正確に捕らえてインパクトすることが必要です。つまりキックの基本です。
つま先のリフティングはボールフィーリングには良いかも知れませんが、キックの練習にはなりません。
なお当然ですが、どちらが「正しい」ということではありません。
単にボールを落とさないという目的ならヘディングやももや肩を使ったってかまいません。
フリースタイルになれば足の裏やももの裏や背中まであらゆる部分を使います。
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