忍耐力をつける方法

こんにちは！
中2の女子です。
私は、メンタルがすごく弱く、忍耐力が全くありません。
少しでも怒られたりすると、
「あぁ、もうだめだ。」
とか、「もう無理だね。諦めよう」
となってしまいます。
「今度こそ失敗しないように頑張ろう！」とか、「これが無理だったから次はこうしてみよう」とかポジティブに考えられません。
このせいで何事も続かないんです。
どうにか忍耐力をつける方法を教えてください。

No.1 回答者： 伯爵夫人 回答日時： 2016/05/14 01:17

「だめだ」「無理だ」と思えば楽だ人生は。

「ダメだ」「ムリムリ」ですか、あ　そう、はい
で、その次は？
　いつ、どこで、何が、なぜ、誰から決め付けられて、
どのようにダメなのか、１場面、１場面ごとに
報告しながら、何回も、しつこく訊く。
たとえば 教えて!goo で聞きまくる。
自分で自分を独り決めしないこと。
弱い、ダメだ
今はそう受けておこう。
でも70年先もあなたは生きてるよ、多分。
建て前では、さらっと受け流し
楽屋裏では、藁人形に釘を打て、メラメラと怒れ。
骨抜きにされてたまるか。
で、外面ｿﾄﾂﾞﾗは―さりげなくスタイル、ライフスタイル―
がお勧め。