お尻の左側あたりが痛いです

お尻の左側あたりが痛いです。一ヶ月以上前からなんですが、なおるけ気配がみられません。軽くは走れるんですが、全力で走れません。痛いところはお尻の左側あたりとかいてありますが、お尻の左側の中心部らへんのような気がします。触っても全然痛くないです。お尻にちからをいれるとじわじわとした痛みがきます。病院にもいきましたが、腰痛だと言われ三週間ほど経ちましたが、あまり変わりません。病院からもらった湿布もはっています。
こういう場合はどうすればいいんですか？
あと患部は冷やすと効果的ですか？
このような経験があるかたがいましたら、どれくらいで治ったかとか色々教えてもらえるとありがたいです。わからないことがあれば質問してください。

No.2 回答者： スマイルアンサー 回答日時： 2016/06/02 09:02

東京と鳥取でカイロプラクティックの治療院を行っている者です。

考えられる原因は、２つです。

★神経圧迫　→　痛い場所が指先で特定できるような狭い範囲の痛み。（ピリピリした痛み）
　まず、ネットで「デルマトーム」の図を探して下さい。
　次に、デルマトームの図と自分の痛み箇所を見比べて下さい。
　デルマトーム図のどの範囲に当たりますか？？（例：Ｌ５、Ｓ１等）

★お尻の筋肉コリ（尻コリ）　→　少し広い範囲の痛みで重だるい感じの痛み。（鈍痛）
　大殿筋、中殿筋当たりが可能性が高いです。

★改善には、当店の様なカイロプラクティックの治療院をお勧めします。

★当店にも高校の陸上部、サッカーなどの選手が
　　「走れなくなりました。」「サッカーボールが蹴れません。」などと
　　　不調を訴え来店しています。
　　大半のケースは、お尻の筋肉コリ、太腿裏の筋肉コリなどです。

No.1 回答者： tomban 回答日時： 2016/06/01 20:29

うーん、これは原因が一概には言えない…。

まず「何が原因か」ということを見つけ出さないと。
整形外科で骨に異常が無いかを判断して、特に異常が無いということならば違う要因を考える。
生活習慣とかでも起きえることだから、いろいろと疑ってみましょう。
椅子の高さとか、机の台の高さとか、変な基準で無理に使ってませんか？。

＞こういう場合はどうすればいいんですか？
あと患部は冷やすと効果的ですか？

まず冷やすのはダメです。
絶対にダメですね。
かといって、患部を集中的に暖めるのもあまり良くない。
慢性化している炎症だから、冷やすこと（湿布も同じです）で治るというわけじゃないですから。

特に整形外科で問題が見つからなければ「鍼灸治療院」に行ってみてください。
こういう障害には、鍼灸は特効があるときがありますので。
評判が良い「あまり痛くない」治療院が良いですよ。
やたらと痛いのは、単に「下手くそ」なだけです。
鍼治療は全く痛みが無いということは無いけど、すごく痛いというのは誤解なので。