今日、自転車の修理をしていた所突然腰に激痛が走り、身動きが取れなくなりました。そのまま倒れ込

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質問者：anchorcycle
質問日時：2016/07/11 19:48
回答数：4件

今日、自転車の修理をしていた所
突然腰に激痛が走り、
身動きが取れなくなりました。

そのまま倒れ込んで
思った以上に痛みが収まらないので
無理矢理帰宅しました。
ロードバイクだった為、
前傾姿勢になるので
余計腰が痛くなり
現在家でも腰に激痛がきます

原因は長時間腰を曲げて
作業していたからかもしれません。

世の人が言うぎっくり腰に近い症状
みたいです。

まだ学生で腰に関しては今まで
痛みなど無かったので
知識が無いです。

どなたか詳しい方、
推測できる病名(一時的なものでも)
対処方法などを
教えていただけると幸いですm(_ _)m

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回答 (4件)

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No.3ベストアンサー

回答者： jp_hiroppie
回答日時：2016/07/14 18:04

たぶん、ぎっくり腰ですね。

私も、変な体勢で自転車を持ち上げようとしてなったことがります。
激痛で寝られなかったのを覚えていますが、
時間がたてば治ります。
ただし、治っても数カ月は違和感が残るかもしれません。
病院に行っても治りが早くなるわけでもないので、
行く必要はないでしょう。

同じ体制を長時間取り続けるのはよくないようです。
ロードバイクに乗るのであれば、休憩をとるようにし、
腰を伸ばす、反らす、などのストレッチをするようにしましょう。
私はロングライドのときなど、走りながら腰を伸ばしたりしてます。

また、運動不足の可能性が高いので、水泳などで鍛えましよう。

椎間板ヘルニアではないと思いますが、その場合、
日常の状況に原因があるので、それを取り除く必要があります。
（腰を使う仕事、常に腰に振動を受ける、＋喫煙など）
そのうえで、放っておけば治ります。
（以前は手術をしないと治らないといわれていました）

（ヘルニアの場合の注意）
医者に勧められても、決して手術などしないことです。
障害が残る可能性があります。
麻痺、排尿困難などがあって初めて考える処置です。

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この回答へのお礼

同じような方がいて参考になります
一応心配なので病院に行きました。
幸いな事にただのぎっくり腰でした
3日ほど経ちましたが、現在は順調に治ってきており、殆ど痛みは感じません。
ストレッチですか、ロングライドの際は是非やってみます。

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お礼日時：2016/07/14 19:04

No.4

回答者： oshiete_bitte
回答日時：2016/07/15 15:28

友人に現場で呼び掛けれ、後ろを振り向いた瞬間にギックリ腰をした者がおりました。

重い物を急に持ったりと納得出来る理由から、信じ難い些細な動きでも成るのが特徴。

動かないでよければ成るべく動かさない。端から見たらふざけている様にしか見えないのがギックリ腰の困ったところ。家族には何か怪しい者が動いている様にしか見えないでしょう。

炎症が起こっているには違いないので冷湿布を貼り倒す。出来るのはこの２つのみ。