こういうときはどうしていますか？

夜神経が落ち着かず寝られないときはどうしていますか？

No.5 ベストアンサー 回答者： jam298 回答日時： 2016/08/05 18:41

睡眠導入剤を飲む。

No.6 回答者： そるしえ 回答日時： 2016/08/05 18:50

安定剤と睡眠薬

No.4 回答者： stop_level 回答日時： 2016/08/05 17:52

１人暮らしで周囲に迷惑がかからないのなら

動画等見てダンス。

迷惑かけたくない時は……音楽でピアノの曲をゆっくり聴く事をお勧めです。
落ち着くようなピアノ曲でｇｇってもＨＩＴしますよ。

No.3 回答者： ayusa02 回答日時： 2016/08/05 17:47

薄暗い環境で静かに音楽を聞きながら、ハチミツを入れたホットミルクとクッキーを摂る。

No.2 回答者： goold-rnan 回答日時： 2016/08/05 17:15

お酒を飲んで眠れるときもありますが、最近見つけた効果が高い方法は、読書です。

ただし興味が湧くような内容では逆効果です。
「昔上司に勧められてしょうがないから買ったはいいが、まったく興味がない分野なので読んだ方がいいとは思いつつもほんの数ページしか読んだことがない」
というような内容のものがよかったですね。近所のもと議員さんの自伝でした。

No.1 回答者： ザキヤマ 回答日時： 2016/08/05 17:09

取り敢えずオナニーですかね(^^♪