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No.5ベストアンサー
- 回答日時:
東京の夏は相当の準備が必要です。
熱中症にはポカリスエットが塩分も入っていて良いと思います。(梅も塩分への配慮と思いますが….)出来ればサーモスなどで冷えた状態を保つ。
昼間は日射を防ぐために日傘、(ぐるりにツバがある) 帽子、サングラスなどが役に立つと思います。モンベル製など。
衣類はやはり長袖よりTシャツ、短パンなどが涼しいと思います。汗対策ではTシャツの着替えが必要です。足や腕はスッピンがベター。
あまり暑いところで歩かない。タクシー利用、地下街や涼しい建物を活用する。
No.3
- 回答日時:
水は、できればスポーツドリンクにしてください。
コンビニで購入できますし、水があるなら粉末を購入することもできます。汗で失われる電解質と塩分も補給されて熱中症の予防に効果的です。コンビニで袋入りの氷を購入して、それをタオルに包んで首に巻いたりしてください。首には脳に繫がる太い動脈が通ってますので、これを冷やすと熱中症の予防に効果的です。おでことか手首に当てるのも良いです。
コンビニでウチワも購入して、体から熱気を取るようにしてください。
最後に、これが最も重要ですが、目眩がしたり気持ちが悪くなったりしたら、ライブの観戦はあきらめて、ベンチなどで横になって体を冷やしてください。熱中症で死ぬこともあります。もしも症状が収まらないときには、救急車を呼んでください。
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