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A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
開脚で顔が床に付くのが自慢の50代男です。
やるなら風呂上りで体が柔軟な内。
毎日する。
出来れば軽く痛みを感じる程度まで押してくれる補助を付ける。
40代で肘まで着ける様に人は本当に一握りと思います。100人居たら片手に余る。既にそういう年頃です。充分に柔らかいですから、後はオマケと思って続けるのは宜しいかと。飽くまで着く事が目標でなく、柔軟でいる事が体のために良いのですから。
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