No.3
- 回答日時:
一日で換算しても無理だと思うし それに あなたの運動量が どのくらいかも解からない・・・
だから フィットネスクラブ等では三か月くらいの基準値を設定してます・・
健康補助食品等は商品売買が目的なので一日分の量を強調してるだけ・・
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
炭水化物、脂質、たんぱく質、、ビタミンミネラル、栄養素は足りているようです。
あとは量の問題です。これをどの程度食べるかによって、摂取カロリーが変わってきます。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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