先日 高血圧で投稿した者です。 主人がA病院にて、血圧が高かった為 降下剤を処方。検査無しで…の続

先日 高血圧で投稿した者です。
主人がA病院にて、血圧が高かった為 降下剤を処方。検査無しで…の続き
昨日、Ｂ病院に受診してきました。
血圧検査と尿検査を行い、血圧め140
特に、高い状態では無い事も伝え、ただ、頭痛や肩こり めまい 腕がしびれる…事を伝えました。降下剤を服用するのは良いがA病院で血圧ご高いだけで、降下剤を服用する様 指示された事など不安を伝えました。
結論が話しますと、仕事がら首 肩 背中 腕 手首 通勤に車で2時間 PCの仕事が多い為、何年ものコリの蓄積のようでした。
とりあえず、筋肉をほごす薬、頭痛がある為 鎮痛薬を頂いてきました。
とりあえず身体をほごすしか無いとの事です。脳からの心配は無い様でした。
少し安心しました。ありがとうございました。皆さんからのメッセージで不安が解消されました。
で、コリをほごすのに、色々調べてるのですが、家庭で出来る事、即効性のある方法ありましたら、アドバイスお願いいたします。
長々と書いてすみません。

No.3 回答者： Epsilon03 回答日時： 2016/09/08 10:33

ＰＣの仕事が多いと言う事で頭痛や肩凝り、目眩等々。

それって眼精疲労からでしょう。
それに、ＰＣの画面に目のピントを合わせにくいので無理をして合わせようとして居る。
それが意識的であろうが無意識であろうがです。
もしかして老眼が始まっているのかも知れません。
何れにしても目のケアは必用でしょう。
色々調べて居るみたいですので、目のケアについても調べた方が良いでしょうね。
家庭で出来る一つとして、ボーッとしてみる。
ボーッとする事で目の焦点が合わなくなってぼやけて来るでしょうが、そのまま数分リラックスしたままで目に緊張を掛けない。
と言うのも一つの方法。
頭痛、肩凝り、首凝りと言うのは結構目の疲れが起因する事が多いですから、目を休めてみて下さい。

この回答へのお礼

ありがとうございます。主人にもPC.スマホを極力 控えてもらいます。感謝しまし。

お礼日時：2016/09/08 10:52

No.2 回答者： DEBU-NEKOMARU 回答日時： 2016/09/08 10:28

旦那様と同じようにPCでの仕事が多く　以下のサイトは、私には効き目あります。

https://welq.jp/26660

追伸
血圧は、日ごろから自宅で毎朝測定するようにするのがよいですよ
病院だと　白衣高血圧などで診断・投薬されたらたまったもんじゃないですから
日ごろから、測定していれば　病院に行くときそれを見せて的確に診断してもらはないと。

この回答へのお礼

はい。血圧は朝は必ず測定し記録しています。昼間とか何となく測定しています。ありがとうございます。

お礼日時：2016/09/08 13:27

No.1 回答者： GTターボX 回答日時： 2016/09/08 10:05

僕はマッサージ師に頼みました。

こんなに肩こった人ははじめてです。血の巡りが悪かったはずですと呆れられました。マッサージ後、物凄く顔が赤かったです。スッキリしました。血の巡りがよくなったはずです、かなり柔らかくなりましたと言われました。頭痛がとれました。

この回答へのお礼

アドバイスありがとうございます。
Ｂ病院へ行く前の日に 整骨院で１時間施術してきたのですが、もみ返しで…今は行かれない様で、針？はどうなんだろう？とか思ってます。

お礼日時：2016/09/08 10:14