お腹が、ボヨボヨです。簡単に腹筋割る方法ないでしょうか？後、顔のホウレイセン気になります。顔面体操も

お腹が、ボヨボヨです。簡単に腹筋割る方法ないでしょうか？後、顔のホウレイセン気になります。顔面体操もあれば教えてください。

No.1 回答者： rexxam 回答日時： 2016/09/16 10:38

腹筋を割る（見えるようにする）には、体脂肪率を10％くらいまで下げればいいだけですから、簡単ですよ。

ただ、痩せる（体脂肪率を下げる）としわが目立つようになり、ホウレイ線は更に深くなる恐れがあります。