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お腹が、ボヨボヨです。簡単に腹筋割る方法ないでしょうか?後、顔のホウレイセン気になります。顔面体操もあれば教えてください。

gooドクター

A 回答 (1件)

腹筋を割る(見えるようにする)には、体脂肪率を10%くらいまで下げればいいだけですから、簡単ですよ。



ただ、痩せる(体脂肪率を下げる)としわが目立つようになり、ホウレイ線は更に深くなる恐れがあります。
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