断食で健康になるメカニズム わかりますか？

精神的にも非常にいいそうですが・・・
自分もしたことがありますが、たしかに良いです


どうして断食して健康になるんでしょうか？
漢方でいう毒素が抜けるからでしょうか？

日本の剣術などは、そういう修行もあったのでしょうか？
滝に打たれたりとか？

No.3 ベストアンサー 回答者： cacao95 回答日時： 2016/09/25 10:19

・大腸をキレイにする

・毒素を排出する
・肝臓をキレイにする
・臓器を休ませる
・血中の余分なコレステロールを追い出す
・病気を早く治す手助けをする
https://thechange.jp/fast-6007.html

No.4 回答者： MAROU2678 回答日時： 2016/09/25 18:33

まず食べ物が入らなくなることによる生体防御反応の加速や

自律神経の整調、また腸の収縮による宿便の排除による血液の
浄化で肝臓や腎臓への負担が軽減してカラダが活性化します
ので諸病が治り易くなります。

No.2 回答者： chiaki0001 回答日時： 2016/09/25 10:16

糖質制限ダイエットの原型に近いものがあると思います

簡単に言えば余剰栄養素のリセット

が主な要因になると思います

飽食の時代ですから、栄養素をとりすぎて余りが出やすいですからね

ジャンクフードをよく食べる人には特にいいと思います

最後の調整まできちんとこなせば正しい栄養素の取り方にも繋がりますし

脂質等により内蔵に負担がかかりすぎてることもあるので内蔵の休日にもなりますね

推測ですが、1日の断食では効果は分からないですが、3日以上の断食では、飢餓状態になりますので体の調整本能が活性化されて、とらなければならない栄養素が分かりやすくなるかもしれませんね

No.1 回答者： bendoku 回答日時： 2016/09/25 09:00

こちらが参考になるのではないでしょうか。

https://welq.jp/25077