鬱で記憶が曖昧になります 自分で言ったことを忘れたり彼氏と過ごした時間も断片的にしか思い出せません

鬱で記憶が曖昧になります
自分で言ったことを忘れたり彼氏と過ごした時間も断片的にしか思い出せません
約束したことも楽しかったことも自分を変えるために話し合って見つけた方法も。
日記の存在すら忘れます
とにかくぼーっとしていて昨日何していたか、ご飯を食べたことは覚えていてもいつ何を食べたか忘れています
医師には慢性的な睡眠不足だと言われ、就労移行支援団体を休んで寝ています
解決法はないのでしょうか…

No.6 回答者： まゆなお 回答日時： 2016/10/09 16:27

私も不眠症ありますが！

無理に寝ようとはしません
病院の先生に言われました！
寝れないときは、無理に寝ると、よけい寝れないから、起きて何か？したいこと、
スマホさわったり、テレビみたり、
眠たくなったら、寝ればいいと言われました！

No.5 回答者： まゆなお 回答日時： 2016/10/08 22:25

睡眠不足は、集中力がなくなります！

この回答へのお礼

ありがとうございます！
やっぱりそうですよね…
しっかり寝たいんですが、なかなか…

お礼日時：2016/10/09 01:17

No.4 回答者： ぷにえ 回答日時： 2016/10/07 11:04

なにか投薬をされていますか？？

私は薬（精神安定剤、睡眠導入剤）などの副作用で、ぽかんと記憶がないことが多々あります。
自分の言動すら記憶にないのは確かに怖いですよね。
私の場合は、彼氏になにをしたのかを覚えてもらっています。
根本的な解決策は？と言われると、臨床心理士さんに相談されるのがいいかと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます！
ジプレキサ2.5mgとエビリファイ3mgを服用しています。
この間から時間単位で何をしたか日記をつけています
臨床心理士とはカウンセリングの先生のことでしょうか？

お礼日時：2016/10/08 17:53

No.3 回答者： kyoromatu 回答日時： 2016/10/07 10:34

>医師には慢性的な睡眠不足だと言われ

失礼ながらこの医師はヤブのような気がします。

記憶障害であることは素人考えながらもそう感じます。
脳の病であり相当心配・深刻な状態ではないでしょうか。
https://info.ninchisho.net/symptom/s20

http://sukoyaka-hochi.org/post-2913-2913

速やかに物忘れ外来のある病院で、専門医のカウンセリングと
合わせて精密な脳の検査することをお勧めします。

http://www.alzheimer.or.jp/?page_id=2825

この回答へのお礼

ありがとうございます！
主治医はヤブなのでしょうか…笑
以前物忘れ外来に電話をかけた時は認知症しか診ていないと言われました。

お礼日時：2016/10/08 17:51

No.2 回答者： precure-5 回答日時： 2016/10/07 10:17

あまりにもツライことが多いと脳の機能がシャットダウンし記憶がなくなります。

この回答へのお礼

ありがとうございます！
心の奥底では辛いと思っているのでしょうか…
楽しかったことも忘れています。

お礼日時：2016/10/08 17:50

No.1 回答者： まゆなお 回答日時： 2016/10/07 10:10

私は、鬱病、脅迫障害、パニック障害、

不眠症などもっていますが！
記憶が曖昧に、なることはありません。
ただ記憶が、思い出したくない事であれば
忘れたいと思うので、思い出さないように
してます！

この回答へのお礼

ありがとうございます！
私は不眠と過眠を繰り返しています
ということは睡眠不足は関係ないのでしょうか…
覚えていなければいけない記憶すら忘れています。

お礼日時：2016/10/08 17:49