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No.4ベストアンサー
- 回答日時:
22時には、熟睡してるのが望ましいので、21時には寝かせた方が良いかも。
ウチの息子は21時には、スイッチが切れる子で、勝手に21時には寝て、6時半には起きてました。
今でも…受験生なのに、今でも…
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No.2
- 回答日時:
寝すぎじゃないでしょう。
まあ学年にもよるでしょうけど。
1年生と6年生じゃ違いますからね。
でも9~10時間寝たほうがいいし
低学年なら10時間が理想です。
また、高学年だと塾や習い事も時間が遅かったり
宿題も複雑になってきて
早く寝かしたくても遅くなってしまうとか
親も仕事がだんだん本格化して、夜の雑事が遅くなるということはありますが…。
朝起きるのが間に合ってないというなら
寝入りの時間を前倒しするのがいいでしょうね。
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No.1
- 回答日時:
子供ならこれくらい寝ないと脳が生長しませんよ。
眠っている間に、脳が生長しているのですから。
歳をとると、脳が活性化しませんから、だんだんと、
眠れなくなり、睡眠も少なくなります。
たっぷり睡眠を取れるのは健康な証拠です。
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