低体重と生理

元々 痩せすぎなので 体力を付けるのと 低体温の解消の目的で ホットヨガに昨年の5月から通いはじめたところ
体調は変わらないのですが
昨年の１０月を最後に生理が止まってしまいました

元々 軽度の精神疾患もあり 拒食症気味だったのですが ホットヨガをはじめて 多少は食べれるのですが 体重は増えることもなく 現在 １６３cm 38〜39kgのあいだです

年齢も45歳なので このまま 生理が上がってしまうと 更年期のリスクも高くなるので

精神科と漢方の先生に相談しても 体重を増やせば 生理は戻るとのことで
治療してもらえない状況です

どうすればいいのかわかりません

詳しい方 教えて頂きたくお願い致します

No.2 回答者： northshore2 回答日時： 2017/01/05 19:46

よく食べて、よく眠り、よく動けば治りますよ！

常日頃から早足で歩き、エレベーターやエスカレータなどを使わず階段を昇る程度の運動で十分です。
治療など必要ありません。

この回答へのお礼

ありがとうございます
運動量を減らしてみます

お礼日時：2017/01/05 20:04

No.1 回答者： へムレン 回答日時： 2017/01/05 16:58

ホットヨガはあまり良くないと言う人もいます。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます
友達にも言われているので 見直してみます

お礼日時：2017/01/05 17:30