髪の毛が栄養不足で細くなってきて正直焦ってます！一つだけ、改善できる食べ物を選ぶとしたら、何がいいで

髪の毛が栄養不足で細くなってきて正直焦ってます！一つだけ、改善できる食べ物を選ぶとしたら、何がいいですか？

No.6 ベストアンサー 回答者： traditional 回答日時： 2017/02/04 11:49

胃袋に入れたら、髪の毛が生える食べ物など有りません。

髪の毛にダメージを与えるのは、シャンプー、リンス、トリートメントなど。
髪の毛に、水で取れない異物が付いてしまったら、シャンプーは必要で有るかもしれませんが、
普通、毛髪は太陽光、外気にしか触れていなく、ダメージは感じていなく、汚れてはいないのです。
頭皮からは、外部からの菌から守るために油が出ています。
汚れていない毛髪を毎日洗剤で洗うと、外部からの菌に負けてしまうので
毛髪が弱体化するのです。
シャンプー、リンスをやめて湯シャンが一番。
私はシャンプー、リンスをやめて6年目、
高齢者ですが、毛髪が太く、抜け毛が減り、艶も良くなりました。
人間、少々、汚い方が、丈夫で綺麗になるものです。
綺麗好きが過ぎると、外部からの菌に負けてアトピーになります。

No.5 回答者： noname20160903 回答日時： 2017/02/04 08:46

こんにちは

ゴマがいいですよ。

No.4 回答者： 豆子ちゃん 回答日時： 2017/02/04 02:08

プロテイン

No.3 回答者： 残念な面食い美少女618 回答日時： 2017/02/04 01:48

わかめ

No.2 回答者： pikopa 回答日時： 2017/02/04 01:45

ひじき

No.1 回答者： saitamakid 回答日時： 2017/02/04 01:29

鮭（サーモン）