156cmで50kgは重いですか？

閲覧ありがとうございます。

私はいま45kgほどなのですが、
献血が好きで、50kgになりたいと思うのですが
やはり見た目は太いでしょうか？

食べて、太るではなく
筋トレで筋肉を増やそうかなと考えています。

ご回答よろしくお願い致しますｍ(_ _)ｍ

No.5 回答者： kairou 回答日時： 2017/02/26 21:22

身長と体重だけでは解りません。

せめて体脂肪率位は測って貰わないと。

一般的には１５６ｃｍで５０㎏は、平均の最低限の値でしょう。
４５㎏は痩せすぎだと思います。

若し、見た目は太いならば、脂肪が多すぎるのでしょう。
運動をして筋肉を増やして下さい。
その方が体調も良くなる筈です。

＞筋トレで筋肉を増やそうかなと考えています。

大変良い事だと思います、頑張って下さい。
但し、１～２ヶ月で結果が出ると思わないで下さい。
年単位の継続が必要ですから。

No.4 回答者： からはむ 回答日時： 2017/02/21 23:09

脂肪の50と筋肉の50じゃ違うから筋肉の50キロなら太くはならないのでは？ちょうど健康的な体型かと。

No.3 回答者： ドクターズミー女性医師 回答日時： 2017/02/21 20:34

５０㎏は決して重い体重ではありませんし、まして筋肉であればかなりすっきりして見えると思いますよ。

No.2 回答者： わたり 回答日時： 2017/02/21 11:50

見た目は人によってそれぞれ違うかな、、

友達が167/50見た目は普通だけど、私168/48見た目何か虐待されみたい、見た目は痩せてますけど、全然嬉しくない。寧ろスタイルが悪くて凄く悩みます。

No.1 回答者： Epsilon03 回答日時： 2017/02/21 11:47

身長156cmですと計算上の標準体重(kg)は45.0～53.5～60.8の範囲ですね。

45kgと言う事ですとエッジに居ますので実質「やせ気味」でしょう。
筋肉を増やしたいのであればその材料も必用ですから食べる事も大事ですよ。
筋肉だけではなく骨量も増やしましょう。
それもやはり食べる事も大事。
食べたから太ると言うのは、何もしないから余った分が脂肪に変わるだけの事であって、しっかり筋肉を作る為などの
運動を行えば単に太るのとは違いますから。
アスリートの人達って一般的な必用摂取カロリーの倍とか摂りますが、全然太ってなく筋肉質でもバランスの取れた
体つきになっていますよね。