高2女です 今朝ぎっくり腰になりました 乾燥機を開けようとかがみぎっくり腰になりました いま学年末試

高2女です

今朝ぎっくり腰になりました
乾燥機を開けようとかがみぎっくり腰になりました

いま学年末試験です
勉強しなければやばいです
ですが座っていられません

だけど寝てしても集中できません

どうすれば痛みはましになりますか

No.2 ベストアンサー 回答者： bettybanana 回答日時： 2017/03/08 13:04

無理しないように安静にしていても、痛みがなくなるのに１週間以上かかったことありますから、動いてたら、もっとかかりそうな予感です。

まぁでも若いから、コルセットのような腰に充てておくサポーターみたいなの薬局にあるので、買って来てもらって、装着しとけば何とかなるのかも・・

夜間も身体冷やさないようにして、お大事に～。

No.1 回答者： SSTTraditional 回答日時： 2017/03/06 12:04

私も20歳のときに筋力トレーニングのときにぎっくり腰になりました。

心理面ではなく、かなりつらかったです。
翌日、100%ではないですが直りました。若いからです。