二週間ほど便秘で困ってます(；＿；) 浣腸もききませんでした。出口付近に便が詰まってる感じがして何を

二週間ほど便秘で困ってます(；＿；)
浣腸もききませんでした。出口付近に便が詰まってる感じがして何をしていなくても辛いです。でもだからといって自分で掻き出す勇気もありませんし下剤も得意ではありません。(そもそものところ錠剤が飲めません)
なのでヨーグルトとかヤクルトとか試してみたいと思うのですが
・食後にヤクルトを飲む
・寝る二三時間前にヨーグルトを食べる
・毎朝食後前に飲むヨーグルトを飲む
などの情報を得たのですが流石に全部やったら悪化させちゃうと思うのでどれがききますか…？

No.2 ベストアンサー 回答者： まきちゃん0122 回答日時： 2017/03/21 16:45

ヤクルトは、1日1本だけになさる方がいいと思います。

例えば、朝ヤクルトを飲んだら(食後)、昼食後や夕飯後はヨーグルトですね。

No.5 回答者： 。-.-。 回答日時： 2017/03/22 04:53

出口付近の便を，自分でほじり出すか？医者にほじって貰うかですね

No.4 回答者： MAROU2678 回答日時： 2017/03/21 20:43

普段からパンやビスケット類（乾物）や甘味飲料を減らすことです

代わりに玄米や野菜、豆類を増やした食事をすることです。

No.3 回答者： AVENGER 回答日時： 2017/03/21 16:46

＞自分で掻き出す勇気もありません

病院に行ったらほじくってもらえます。
ヨーグルトでどうにかなるレベルではありません。

No.1 回答者： raraririruru 回答日時： 2017/03/21 16:44

とりあえずヤクルトから試してみては？

しかし、浣腸が効かなかったというのは驚きなのですが
いちじく浣腸とかですよね？
一度腸に入れたら、おなか痛くてもしばらくの間は
出すのを我慢していなくてはいけないのですが
ちゃんと我慢しましたか？