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二度寝三度寝四度寝しない方法を教えて下さい。
遅刻はしませんすっきり起きれず悩んでます。

A 回答 (2件)

寝る間際までスマホを弄っていませんか?


ブルーライトの影響で、寝不足になります。
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この回答へのお礼

かしこまりました!ありがとうございます!昨日から1時間前にはスマホ控えてます!今日も控えます!

お礼日時:2017/04/05 23:06

そういう人は一生そうなのではと思います。


なぜかというと、主人がそうなのです。
遅刻も何度もしてます。
起きて!と言っても無駄です。
すぐ寝てしまいます。

本当に困っているのなら、精神科(心療内科)で相談するのが一番だと思います。
専門家に聞くのが一番です。

うちの場合、旦那がどうしても病院に行きたがりません。
本人、悩んでないからです。

遅刻してしまってからでは遅いので、早めに受診した方がよいですよ。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。精神科にはお世話にならないよう頑張ります!

お礼日時:2017/04/05 23:05

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