No.4
- 回答日時:
時間を細切れにして、2分やったら、1分休憩、と機械のように処理する。
考えなくていけないものほどいい。
機械作業なら、3つ処理したら、部屋の片づけをする、また3つやったら、買い物に行く
・・・・てな感じで、集中力を呼吸のように扱う。
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