いきなり呼吸が上手く出来なくなる時がたまぁにあります。 どんな時とかゆうのが無くて自分でビックリする

いきなり呼吸が上手く出来なくなる時がたまぁにあります。
どんな時とかゆうのが無くて自分でビックリする時があるくらいです。
一応対応としてはゆっくり深呼吸を繰り返し落ち着くまでしています。
何科に行けばいいのかわからず受診してません。
良ければ医療機関に従事している方に対応のしかたと、何科に受診をしたらいいのかお聞きしたいです。
回答いただきしだい受診しようと思ってるので宜しくお願いします。

No.2 回答者： coconut77 回答日時： 2017/06/24 20:11

わかります。

そういう時は、深呼吸で
吐くことに集中して下さい。
限界まで吐ききって下さい。
そしたら嫌でも息を吸ってしまうのが人間です！
それとか、フリスクなどのスースーするものを食べて見て下さい。
呼吸が楽に感じられますよ。

No.1 回答者： goold-man 回答日時： 2017/06/23 04:21

対処法

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%81%8E%E5%91%BC …

心療内科
http://www.compagnie-albemuth.com/sutoresu.html