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太ももの裏側の筋肉を柔らかくしたいのですが、次の日には絶対に硬くなっています！体が柔らかい方はすぐ

締切済

質問者：まふにゃん
質問日時：2017/06/28 19:35
回答数：2件

太ももの裏側の筋肉を柔らかくしたいのですが、次の日には絶対に硬くなっています！
体が柔らかい方はすぐに開脚して！といったら余裕で開けるのですか？筋肉痛はないのですか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.2

回答者： nekonoarimadesu
回答日時：2017/06/30 05:12

すいません。

床上でした。m(__)m

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自信あり

No.1

回答者： nekonoarimadesu
回答日時：2017/06/30 05:10

毎日ストレッチと開脚を続ければ良い。

床下15cm位なら2ヵ月間で出来ます。
6ヶ月間やれば床下5cm位には成れます。

1年間がんばれば床に付きます。

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