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No.3ベストアンサー
- 回答日時:
今まで使った中では、フィットラボの酵素サプリ「フィットラボSOD」が一番効果を実感できました。
私の場合は腸の調子がすこぶる良くなって、便秘に悩むことがなくなりました。身体に良いことは確かだと思います。
寝てる時に便意が来ることが多かったので、おかげで夜も快眠できるようになりました。
なので、不眠症にも効くんじゃないかな?是非一度試してみてください!
No.2
- 回答日時:
日頃の人間関係って気になりますよね。
寝つきの悪さ分かります。一番早いのは、仕事帰りに運動されてはいかがでしょう?
寝つきは、体の疲れと関係します。頭ばかり働いているし、最近は暑いので寝苦しいためでもあると思います。
何も考えられないくらい体を疲れさせて眠る、方が良いとカウンセリング、アドバイスを受ける事があります。運動の時間が無ければ、1駅分歩くとか・・昼間や夜に少し散歩してみるとか・・・ストレスから不眠は、デスクワークの人に多いと聞いたことが有ります。
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