ランニングって早いペースで 走った方がいいんですか？ ペースが遅い分もっと走るのでもいいんですか？

ランニングって早いペースで
走った方がいいんですか？
ペースが遅い分もっと走るのでもいいんですか？

No.3 回答者： nekonoarimadesu 回答日時： 2017/07/15 23:24

なにがしたい？

甘い考えでやるなら止めなさい！

もしダイエットならば無駄ですよ
膝を痛めるだけです。

No.2 回答者： norosuke 回答日時： 2017/07/13 20:47

ん、ダイエット目的？

そうであればペースはとくに関係ないですよ。
ゆっくり長い距離走ったほうがいいですよ。

No.1 回答者： nitto3 回答日時： 2017/07/13 18:21

目的にあった練習方がいいです。